masáž můžete vyzkoušet některý z 80 druhů masáží, které zahrnují tlak, strečink, odření a celková manipulace se svaly a tkáně. Bod každé masáže je uvolnění svalů. Masáž lze provést tím, že nese vyšší úroveň krve a kyslíku do oblastí pracovali na.
Odlišné druhy masáží se liší v tom, jak je dodáván terapie, z částky tlaku na typy používaných úderů. Švédská masáž využívá dlouhé tahy a hnětení, a terapeut se často pohybují v těle, klouby na podporu flexibility. Hluboká tkáň zaměstnává mrtvice a pevný tlak prstu na utahovat a svázané svalů a tkání. To umožňuje, aby terapeut zaměřit na tělesné tkáně, který se nachází daleko pod kůži. Shiatsu masáž používá více rytmický přístup, který se liší tlakem prstů a tahy na těle, které jsou nezbytné pro jeho toku energie.
Rizikové faktory
Prvním rizikovým faktorem je, zda masérka vidíte, je certifikován. Jen proto, že znaménko před budovou říká: "masáž" neznamená, že certifikované terapeutky jsou na zaměstnance. Terapeuti v mnoha státech jsou povinni usilovat o školení a získání osvědčení od státu, v němž praxe. Certifikace zahrnuje: LMT (Licencované Masážní terapeut), s nízkým bodem tání (Licencované Masážní Practitioner), CMT (Certified Masážní terapeut), NCTMB (Národní certifikační komise pro léčebné masáže a karoserie), a NCTM (Národní certifikační komise pro léčebné masáže a karoserie) <. br>
Masáže licencování se liší od státu ke státu. New York stát požaduje od 1000 hodin výcviku a plynutí státní zkouškou. Kalifornie nemá státní licencí, ale jednotlivé kraje doložit a mají různé požadavky. Státy jako Aljašky a Kansas nemají státní právní úpravu masážní terapie.
Masážní terapie není na rozdíl od jiných praxe. Bez přípravy, může masáž provést nesprávně a způsobit zranění. Před plánování masáž, zeptejte se, zda terapeuti jsou licencovány státem a držte jedno z výše uvedených certifikací.
Rizikových faktorů
Pokud máte kardiovaskulární otázky, masážní terapie má mnoho rizik. Lidé s poruchou krvácivosti, jako je hemofilie, může začít krvácet i externě nebo interně s ohledem na úroveň tlaku na tělo, s žádnou schopnost srážení. To samé lze říci o lidi s chudokrevností nebo léky snižující srážlivost krve a pro lidi s poškozenými cév.
Lidé s hlubokou žilní trombózou nebo srážení krve v hluboké žíle, může trpět katastrofickou událost, pokud sraženina se uvolnil. Tato situace může nastat, pokud terapeut pracuje s hlubokým tlakem na nohou. Chvění sraženinu, a umožňující mu protékat tělem, riziko mrtvice, srdeční infarkt a výdutě je na spadnutí.
Rizikové faktory
Lidé se slabou kostrou jsou na riziko zlomenin kostí z masáží. Pokud jste byl diagnostikován s osteoporózou, mnoho terapeutů odmítnout relaci jako vaše kosti by mohly zlomit od tlaku při masáži. Kosti, které se léčí z lomu jsou rovněž ohroženy, protože zlomeniny nemusí být dostatečně silné, aby vydržely masáž.
Rakovina představuje číslo souboru rizik začínající hustoty kostí. Chemoterapie, ozařování a další léčba rakoviny může oslabit těla kosti a vystavit je k prasknutí. Snížená imunitní systém pacienta s rakovinou může zabránit rychlé hojení a podporují vznik infekce. Kromě toho mohou terapeuti odmítnout léčit člověka s rakovinou, protože umístění nádoru, krmení trubky, trubky chemoterapie nebo zánětu z radiační terapii.
Rizikové faktory
Stejně jako u jakékoliv léčby jsou nežádoucí účinky. NIH uvádí následující nežádoucí účinky masáže:
• Dočasná bolest nebo nepohodlí • modřiny • otoky • citlivost nebo alergie na masážní oleje
Diskutovat úroveň tlaku s terapeutem před relaci. Pokud máte pocit, že terapeut je použití příliš velký tlak, řekněte to při masáži. Také vysvětlit alergii máte a požádejte terapeut použít hypoalergenní olej.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena