Jak se zbavit křeče v dolních končetinách

Křeče dolních končetin může být nesnesitelně bolestivé. Můžete jít do jakéhokoli obchodu a koupit si léky proti bolestem zmírnit bolest z křeče v nohou či používat předměty z vaší vlastní kuchyni. Domácí opravné prostředky mohou někdy fungovat lépe než obchod koupil a jsou mnohem levnější taky. Věci, které budete potřebovat
mýdlo hořčice plakáty (levné láhev nebo fast food paketů)
Pickle šťáva
jedlá soda
Zobrazit další instrukce for S domácí opravné prostředky na zmírnit křeče v nohách
1

přijmou veškerá mýdla, rozbalit a umístit jej pod prostěradlo, kde se vaše telata by šel. Ujistěte se pod prostěradlo každý večer si být jisti, že je tam ještě v případě, že jste možná kopl ho. Někteří lidé říkají, že toto opatření není pro ně pracují, ale většina lidí přísahají mýdlem pod prostěradla zmírnit jejich křeče nohou. Ujistěte se, že nahradit mýdlo každý měsíc nebo šest týdnů být jistý, že to mýdlo lék stále pracuje.
2

Vezměte čajovou lžičku hořčice žluté levné a rychle spolknout. Můžete také použít malé pakety hořčice dostanete z restaurací rychlého občerstvení na správném dávkování. Umístěte tyto pakety hořčice na vašem nočním stolku v dosahu v případě, že se probudíte z trýznivé bolesti způsobené křeče v nohách. To může pracovat pro noční křeče, stejně jako denní křeče. Většina lidí, kteří se snažili to, že to funguje opravdu rychle zmírnit bolest z křeče v nohách. Máte-li pálení žáhy nebo zažívací potíže, měli byste honit hořčici se sklenicí vody. Pokud sklenici vody nepomůže a vy se stále dostává pálení žáhy z hořčice, se pálení žáhy úleva lék nebo zkusit jiný lék.
3

Pijte unci okurkou šťávy před jídlem nebo během na křeče v nohou. Pokud víte, že budete mít křeče v nohách, měli byste pít unci okurkou šťávy v dopoledních hodinách pro denní křeče nebo před spaním pro noční křeče. Tím, pití nálevu šťávu během křeče v nohách, měla by bolest z křeče v nohách jít pryč.
4

Smíchejte 1/4 lžičky jedlé sody s sklenici vody a vypít před namáhavém cvičení nebo činnosti, zabránit křeče nohou. Někteří lidé si myslí, že soda z jedlé sody neutralizuje kyselinu mléčnou, která tvoří ve svalech během cvičení. To však nebylo vědecky dokázáno.
5

zmenšíte stisknutím horní ret těžké, na několik sekund, dokud se křeče v nohou, jsou pryč. Neexistuje žádný vědecký důkaz, že to funguje, ale někteří trpí nohy křeče, že to funguje skvěle pro ně.