Jezte pestře barevné čerstvé ovoce a zeleninu. Pestrobarevné ovoce a zelenina obsahují fytonutrienty, které dávají rostlině svou barvu. Několik univerzit, včetně Ohio State University, se nyní hledá do antokyanů obsažených v fialové a hluboce barevné ovoce a zeleniny, jako forma léčby rakoviny. Anthokyany dát ovoce a zeleniny, jejich barvu, ale jsou také silní bojovníci rakoviny tlustého střeva. Univerzity testovány extrakt z několika druhů ovoce a zeleniny, ale zjistil, že extrakt z fialové kukuřice je nejlepší s borůvky a chokeberry extrahovat těsně za sebou. Fialová, oranžová a modrá potravin zpomalil růst nádoru, ale tyto tři skutečnosti pomohl zabít 20 procent všech rakovinných buněk, aniž by došlo k poškození zdravých buněk.
2
Zvýšení antioxidantů ve vaší stravě. Antioxidanty pomáhají v boji s volnými radikály, které způsobují poškození DNA a může vyvolat rakovinné buňky. Tam jsou četné antioxidanty a asi tolik různých studií najít ten, který funguje. Ne každý antioxidant funguje pro všechny typy rakoviny. Dva z jejich známější kolegové jsou beta-karoteny z oranžovými ovoce a zeleniny, jako je mrkev, meruňky a dýně a zelené listové zelenině. Lykopen je jiný a nachází se v rajčatech.
3
Snížení cukru ve vaší stravě. I když jste zhubl z chemoterapie, vysoký příjem zpracovaného cukru krmí rakovinné buňky, jakož i zdravé buňky, ale neposkytuje tělu další živiny. To také zvyšuje hladinu inzulinu v krvi a inzulín zvyšuje růst buněk, a to jak rakovinné a non-rakovinné. Jíst některé zdravé tuky, vláknina nebo bílkoviny s cukrem, jak se vyrovnat inzulín. Čerstvé ovoce nezvyšuje inzulín stejně rychle jako ovocné šťávy.
4
Pamatujte, že ne každý potraviny nebo živiny útoky a brání každý typ rakoviny. Podívejte se na informace o konkrétní typ rakoviny. Brukvovité, jako je brokolice, zelí a květáku obsahuje indol-3-karbinol, který pomáhá blokovat rakovinu prsu a Sulforafan, které mohou pomoci předejít rakovině tlustého střeva a konečníku. Beta-karoten v mrkvi je široká proti rakovině vlastnosti a může pomoci těm, kteří s krku, plic, prostaty, střeva, prsu, úst nebo močového měchýře.
5
Přidat koření a čaje vašich potravin na pomoc v boji vaše rakovina. Zelený čaj obsahuje účinné antioxidanty, které také pomáhají tělu v boji proti rakovině. Byliny a koření jako kurkuma má v boji proti rakovině vlastnosti a zpomalit růst nádoru. Tyto byliny a koření také přidat další živiny do svého jídelníčku zlepšit vaše tělo sílu.
6
Vyhněte vysoce zpracovaných potravin. Bez ohledu na to, jaký typ rakoviny máte, zpracované potraviny obecně nejsou prospěšné. Přísady do zpracovaných potravinách může zvýšit potenciál pro rakovinu. Živiny vyčerpané při zpracování potravin, aby vám žádné další munici proti nádorových buněk a volných radikálů.
Fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena