At-Home tělo detox metody

Detoxikace znamená, jak se zbavit toxinů ve vašem těle od věci, jako je jídlo, které jíme, a vzduch, který dýcháme. Potraviny mohou být kontaminovány pesticidy a znečištění ovzduší je hlavní příčinou toxinů v našem těle. Naštěstí existuje mnoho věcí, které můžete udělat doma detoxikaci těla. Dieta

Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak detox je přes diety. Dobrý detoxikační dietu obvykle odstraňuje maso a obsahuje vlákna, ovoce, zeleninu a velkým množstvím vody. Tyto diety jsou určeny třeba udělat na krátkodobém základě jediné, a to je vždy důležité poradit se svým lékařem před zahájením jeden. Kromě toho jsou detoxikační diety nedoporučuje pro dospívající, protože by jim bránily mnoha potravinách, které potřebují pro správnou výživu.
Zábal
zábaly

tělo může zlepšit vaše tělo je tón a zpevnit a posílit strukturu kůže, a jsou velmi jednoduché vytvořit doma pomocí směs jílu, mořské soli a esenciální oleje, jako je levandule, lemongrass nebo olivový olej. Můžete také přidat bylinky, jako například pozemní bazalka, okvětní lístek růže ve formě prášku nebo šípkový prášek, na mixture.Boil složení výrobku ve vodě, dokud se úplně nerozpustí, a když se směs ochladí rub je po celém těle a zabalit se do čisté ručníky a prostěradla. Nechte ho působit po dobu 45 minut až hodinu, poté opláchněte.
Epsom solné lázni

Epsom sůl je populárně použitý v lázních, stejně jako noha vsákne uklidnit bolavé nohy. Vstřebává se kůží ve vaně a pomáhá odstranit toxiny z body.Add jeden šálek Epsom soli a nějaké nezpracované mořské soli s vanou, která je plnění horkou vodou. Ponořte se do lázně na 20 až 30 minut, poté opláchněte a zabalte se a do ručníku. Pijte hodně tekutin na doplnění jakékoliv tekutiny, které jste lost.Limit to jednou týdně, aby se zabránilo Síran hořečnatý je sušení účinky, ale ty s vysokým krevním tlakem, srdce nebo ledvin, diabetes, nebo kteří se cítí unavený a slabý měly zdržet Epsom solné lázni.