Přírodní léky na ADHD a spí

Nespavost a neklidný spánek jsou běžné příznaky Attention Deficit /nepořádek hyperaktivity ( ADHD) . Naštěstí , nespavost je jedním z nejjednodušších příznaky ADHD , jak zacházet s použitím přírodně prostředků. Meduňka

bylina meduňka, také volal Melissa , je populární , léčivý člen rodiny mincovny . University of Maryland Medical Center , přední průkopník v oblasti přírodní medicíny , uvádí, že studie potvrdily, meduňka schopnost zlepšit spánek.
Heřmánek

Německý heřmánek je jeden z nejčastěji používaných léčivých bylin pro děti s ADHD . To se tradičně používá ke zmírnění příznaků úzkosti a nespavosti .
Melatonin Melatonin

, silný antioxidant s málo známých vedlejších účinků , může snížit nespavost symptomy lidé s ADHD . Dávka jedna až tři miligramy se běžně doporučuje .
Kořene kozlíku lékařského

Kořen kozlíku lékařského je jedním z nejmocnějších a efektivní bylinných doplňků k dispozici. Pomáhá zmírnit nespavost aniž by došlo k " kocovinu " nebo omámený pocitdalší den .
Chmel

Chmel jsou užitečné pro léčení problémy se spánkem u lidí s ADHD. Oni jsou tradičně používá k léčbě mírné epizody nespavosti nebo nightrmares .