Přírodní prostředky pro Menopauza zapomnění &

Mnohé přírodní léky jsou k dispozici pro léčbu zapomnětlivost a menopauza. Můžete si koupit tyto přírodní prostředky v každém obchodě se zdravou výživou nebo on-line. Byliny, doplňky a změny životního stylu mohou všichni zmírnit příznaky menopauzy a zlepšit svou paměť. Přírodní prostředky

Užívání třezalky pomůže ženám, které v důsledku přechodu trpí depresí. Následující vitamíny, doplňky stravy a přírodní prostředky jsou výhodné pro ty, kteří s příznaky menopauzy: acetyl-L-karnitin, agnus castus, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, černá cohosh, vápník, koenzym Q10, vitamin D, vitamin E, kyselina listová, vitamin K, bór, hořčík, fosfatidyl serinu a selen.

Zvýšení množství bio-ovoce a zeleniny, které jíte každý den pomůže zmírnit příznaky menopauzy. Podle Richarda Gordin, Ph.D., profesor tělesné výchovy na Utah State University v Logan, "Pravidelné cvičení zlepšuje průtok krve do mozku a zlepšení průtoku krve často znamená lepší myšlení a paměť."

Rychla Vaše hladina přirozeného estrogenu pomůže snížit dopady menopauzy. Homemademedicine.com doporučuje jíst některý z následujících: vojtěška klíčky, sója, sójové klíčky, lněné semínko drcené, česnek, zelené fazole, sezamová semínka, pšenice, sladké brambory, dýně, semena, okurky, kukuřice, jablka, anýzu semena, zelí, řepa , olivový olej, olivy, papája, oves, hrách a slunečnicová semínka. Kromě toho bude brát olej z pupalky dvouleté třikrát denně také zmírnit příznaky menopauzy

Lidé mají tendenci trpět ztrátou paměti z různých důvodů:. Alzheimerova nemoc, zneužívání alkoholu, ztráta paměti, demence, stáří, únava , poškození mozku, kouření, stres, trauma nebo nabitý program. Následují mnoho přírodních prostředků a vitamínů, které si můžete vzít na pomoc při ztrátě paměti: bacopin, beta-karoten, vápník, DMAE (dimethylaminoethanol), kyselina listová, ginko biloba, Gotu Kola, hloh, omega-3 mastné kyseliny, černý nebo zelený čaj, rozmarýn, a Schisandra a vitaminu B12.

Ženy podstupující menopauze mohou trpět návaly horka. Chcete-li pomoci v boji proti návaly horka, zkuste všech těchto přírodních prostředků:. Cohosh kořen tinktura, tinktura dong quai kořen, Sarsaparilla tinktura, tinktura kořen lékořice, drmek tinktura a kořen ženšenu tinktura

Vždy se poraďte se svým lékařem Před zahájením jakékoli přírodní prostředky.