Výhody sauně a parní místnosti

Použití parní lázně a sauny je zdravotní cvičení, které lidé byli využití po tisíce let. S četné zdravotní výhody, je zaměstnán po celém světě pro detoxikaci a relaxaci. Jsou poměrně snadno sestavit a může být zdobené nebo jednoduché jako vlastník touhy. Jak oni mají takový vliv na tělo, třeba dbát zvýšené opatrnosti při jejich použití, pokud člověk má nějaké zdravotní problémy. Fyzikální efekty

Kvůli horku sauny, se za 10 až 15 minut, zvýšení srdeční frekvence 50-75 procent. Nepodařilo se rozptýlit teplo, jádro zvyšuje tělesnou teplotu. To vytváří umělou horečku stav, který stimuluje imunitní systém. Cévy se rozšíří, a ve snaze, aby se ochladilo se, tělo vysílá 50 procent více krve do kůže a začne pocení, často hojně.
Upozornění

Protože účinky sauny poznamenat, lidé s poruchou zdraví, by se měli poradit se svým lékařem před použitím sauny nebo parní lázeň. Lidé na obzvláště vysokým rizikem jsou ty s onemocnění srdce nebo které jsou těhotné, protože jak již napjaté kardiovaskulárního systému a nemusí být schopen zvládnout zvýšenou tepovou frekvenci vytvořeného tepla. Osob pod vlivem alkoholu by také opatrní, protože jejich úsudek je narušený, a oni by mohli zůstat v sauně déle, než jejich tělo zvládne.
Výhody

přínos z parní lázně je z jeho účinků. Srdeční frekvence je povýšen na to při svižné chůze, která zvyšuje metabolismus. Svaly teplejší ze zvýšené tělesné teplotě, která umožňuje větší oběh a okysličení do tkání. Možná největší výhodou je z velkého množství potu produkoval. Patnáct až 20 procent toxinů jsou odstraněny přes kůži a potu. Při pravidelném používání může sauny pomáhají udržovat pokožku toxin zdarma a okysličenou.
Vlastnosti

sauna nebo parní lázně lze postavit téměř z jakéhokoliv materiálu se základními funkcemi v tom, že je někde sedět, zdroj tepla, zdroj vody, a poněkud vzduchotěsnosti strukturu. Většina dnes sauny jsou vyrobeny ze dřeva s lavičkami pro celé sezení. Tam je malý zdroj tepla, že voda může být nalije na více či méně páry dle potřeby.
: Historie: Lidi

používali parní lázně po tisíce let a ve mnoho různých stylů. Římani měli obrovské parní místnosti ve svých lázeňských domů z mramoru a zlata, které by mohly sídlo sto mužů. Domorodí Američané parní lóží z kůží a země, které by se používat pro čištění a duchovní praxe.