Jak používat Fenykl pro zdraví žen

Semena fenyklu obsahují sloučeninu zvanou phytoestrogen, který funguje jako mírnou formou ženského hormonu estrogenu. Tato vlastnost dělá to účinný prostředek k regulaci menstruace, zmírňuje příznaky menopauzy a pomáhají kojící matky zvýšit svou produkci mléka. Věci, které budete potřebovat
2 lžičky semen fenyklu
1 šálku vody 1
semena fenyklu pohár, opékaný
1 hrnek opékané dýňová semínka
1/4 šálku vody 1 lžíce másla

1/2 hrnku cukru 2 lžičky mleté ​​
fenyklu
1/4 lžičky jedlé sody
Zobrazit další instrukce
použijte odvar fenykl pro zdraví žen
1 < p> lehce rozdrtit semen fenyklu s paličkou a malty nebo do plastového sáčku a kladivem. Umístěte rozdrcených semen na pánvi.
2

Přidejte vodu, přikryjte a přiveďte ji k varu. Louhovat, které se vztahuje na 10 až 15 minut.
3

Strain do vyhřáté hrnku. Pijte 3 šálky čaje z fenyklu denně.
Používání semen fenyklu Opečený pro zdraví žen
4

Place půl šálku semen fenyklu v těžké pánvi bez tuku. Nastavte pánev na středním ohni.
5

lehce opékat semena, dokud jsou voňavé a odstín tmavší, asi dvě minuty. Ujistěte se, za stálého míchání, dokud je hotovo.
6

Vyjměte pánev z ohně a nechte semena v pohodě. Skladujte na suchém koření sklenice.
7

žvýkat jednu čajovou lžičku z vašich opékané semen fenyklu jako svačinu. Posypeme je na vašich salátů a obilovin, přidejte je do marinád a omáček nebo péct do sušenky, chléb a sušenky. Použijte opékané semen fenyklu ve vaší vepřové a rybí recepty.
Použití Kandované fenykl pro zdraví žen
8

Zkombinujte toastový fenykl a semena tykve a dejte stranou.

9

Místo vody, máslo a cukr v těžké pánvi. Nastavte pánev na mírném ohni a za stálého míchání ingredience, dokud se cukr nerozpustí.
10

Zvyšte teplotu a dusíme po dobu 2 minut. Kapalina bude sentimentální.
11

Odstranit z tepla a míchejte v přízemí fenyklem a sody. Přidejte toastový fenykl a dýňová semínka, a míchejte rychle kabát je s sirupu.
12

Lžíce směsi na cookie list. Nechte kandované semen fenyklu zcela vychladnout a uložit je v těsně zakryté nádobě.