Tipy na Celotělová očista a detoxikace

Pro ty, kteří nechtějí jít na svého lékaře získat celé očistu těla nebo detoxikaci programu, existuje několik domácí opravné prostředky, které je známo, že efektivně pracovat. Problém je, že bez lékařského dohledu lékaře, musíte se ujistit, postupujte podle pokynů přesně, jak je uvedeno. Pokud budete postupovat podle pravidel správně, bude váš domov program k očistě fungovat. Nebojte se o špatný pocit z prvního

očekávat, cítit špatně, než budete cítit dobře. Pokud jste prochází čistícím programem, tam se bude vedlejší účinky. Zbavit své tělo všech svých toxinů může způsobit, abyste se cítili slabí nebo unavení na některých místech, a bolesti hlavy a horečky jsou také možné. Ale jen proto, že se cítíte špatně neznamená, že byste měli přestat. Měli byste si koupit jakýkoli typ léků, aby se pokusili zastavit tyto symptomy, oni pomáhají zbavit tělo toxinů zastavěných.
Domů očista těla není jedno-time fix

Dokonce i poté, co jste strávit dva týdny po natočení svého detox postupu T, nebudete je třeba udělat. Vaše tělo může umazat během dalších dvou týdnů, pokud budete zanedbávat ho. Jezte ovoce, zeleniny a vytvořit zdravou stravu, která vyhovuje vašim potřebám. Spojte zdravou stravu s komplexní fitness plán, a váš detoxikační plán může mít právě začínám si zcela nový.
Pití správné množství vody

Každý subjekt by měl vypít asi šest až osm sklenic vody denně, a pokud jste na detox nebo čistící programu, je to ještě doporučeno. Chcete-li pít nejčistší vodou můžete najít. Pramenitá voda je lepší než pití veřejných zdrojů, neboť chlorovaných, fluoridovaných a chemických úprav.
Koupat často

velké procento toxinů uvolní do kůže během " znovu na čištění programu. Snažte se dva nebo více koupele /sprchové kouty denně. To pomáhá očistit všechny ty toxiny a pomáhá urychlit očistný proces. Kartáč pokožku s kartáčem před koupat zvýšit oběh a přináší více krve a toxiny na povrchu kůže.
Cvičení snadno

může dát závaží na držení během čisticího procesu. Namáhavém cvičení bude klást spoustu napětí na svaly, případně tahání v krvi více s vyšší úrovní toxinů. To je samozřejmě škodlivé čistící program, který si klade za cíl zbavit tělo toxinů. Zkuste mluvit procházku na čerstvém vzduchu, nebo dělat jógu místo.
Nepoužívejte více než to

Nejdůležitější pravidlo k zapamatování očistu těla je to, že by nikdy neměl více než to. Pokud děláte Master Cleanse, jako limonádu stravy, měli byste to dělat déle než 10 dnů. Snažím se přes-očistit své tělo bude mít za následek negativní dopady a bude dělat opak toho, co chcete.

Dieta při detoxikaci

Když podstoupit celotělovou čisticí a detoxikační léčby, se snažíte zbavit tělo toxinů a hlenu ošklivé nahromadění, neměli byste se snažit zhubnout. Je nevyhnutelné, že budete hubnout během detoxikačního programu, ale to by bylo velmi škodlivé pro pokračování tohoto programu jen vrhnout liber. Pokud chcete zhubnout, rychlý detox není pro vás. Udělat nějaký výzkum a dostat se na dlouhodobou dietu, která se nakonec změní své stravovací návyky po dlouhou dobu. Detoxikační program by neměl trvat déle než tři týdny, po které budete muset vytvořit zdravé výživy pro udržení své nově neosvobodil tělo. Ujistěte se, že budete postupovat podle pravidel programu na T. Nesnažte se snížit příjem kalorií v naději ztratit nějaké extra váhu, že to není zdravé

.