Přírodní Detox řešení

Přírodní detoxikační řešení zahrnují použití bylin, některých potravin a dělat změny v životním stylu, aby normální detoxikaci dochází denně. Vzhledem k tomu, že mnoho lidí jí spěchal jídla pramenil z lepenkových krabic nebo restauracích rychlého občerstvení, zácpa a nesrovnalosti, je běžné. Jíst vysoce rafinované, zpracované potraviny s nízkým obsahem vlákniny přispívá k problému, jak tělo potřebuje vlákno přesunout plýtvání z tlustého střeva. Jíst více domácí jídla, které obsahují celých zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a vyhnout se nezdravé potraviny vám pomohou. Pomocí citrony, Triphala (jídlo Ayurveda doplněk) a Senna jasné, že tlusté střevo jsou všechny způsoby, jak pomoci obnovit normální denní pohyb střev. Navštivte svého lékaře, pokud provedení těchto změn nezbavují drobné nesrovnalosti. Identifikační

Přírodní detoxikační řešení jsou změnou životního stylu, stejně jako jíst některé potraviny a byliny, které pomohou zmírnit menší zácpy. Jídlo s vysokým obsahem vlákniny, která zahrnuje širokou škálu čerstvé zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, jako jsou oves a hnědá rýže, vám pomůže zůstat pravidelný. Mačkání šťávu z poloviny citronu do horké vody a konzumovat tento jednoduchý čaj první věc, kterou ráno byl účinný lék na mnoho lidí se zácpou. Triphala je indický Ayurveda doplněk, který může být konzumovány denně na pomoc tón tlustého střeva a není návykové projímadlo. Triphala je vyroben ze tří druhů sušených bobulí, Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a Haritaki (Terminalia chebula). Je používán po staletí v Indii a je dostatečně bezpečný, aby použití denně zajistit denní detox.
Význam

Využívání přírodních detox řešení jsou komplexní a nespoléhají na protidrogovou léčbu nebo extrémní invazivních opatření. Používání projímadel nebo chemické klystýr, například, nejsou přirozené detoxikační řešení. Použití těchto metod je známo, že jsou návykové a může oslabit tlustého střeva. Lidé, kteří vyhledávají přírodní detoxikační řešení jsou obvykle hledají něco, co je low-cost a efektivní. Tím, že jí vysokým obsahem vlákniny, celé strava a používání doplňků, jako je Triphala byl úspěšný pro většinu lidí, kteří mají občas nesrovnalosti.

Úvahy

Tyto přírodní detoxikační řešení jsou navrženy tak, aby podporovaly vaše tělo je normální schopnost mít každodenní pohyb střev. Lidé, kteří mají pouze jednu nebo dvě stolice týdně může umístit sebe v ohrožení pro rozvoj syndromu dráždivého tračníku, divertikly a, v dlouhodobém horizontu, rakovinou tlustého střeva.
Mylné
< p> Největší mylná představa je, věřit, že přírodní detoxikační řešení záležitostí polykání pilulky. Přírodní detoxikační řešení nejsou "rychlé řešení" a oni vyžadují úsilí a odhodlání k tomu, že zásadní změny do svého jídelníčku a životního stylu. Změnou svůj jídelníček s vysokým obsahem vlákniny, celek-potraviny dietu a jíst méně rafinovaných potravin, děláte trvalých změn, které vám umožní snížit pravděpodobnost, že budete trpí zácpou. Také jste také snížit riziko rozvoje gastrointestinálních poruch nebo rakoviny tlustého střeva.
Upozornění

Pokud jsou vážně zácpou nebo mají zřejmou bolest při pokusu o detox, se nebere projímadla. Místo, navštivte svého lékaře. Můžete mít divertikulóza nebo jiný GI poruchy, která vyžaduje hospitalizaci.