Pět fyzické a duševní zdravotní problémy Muži by měli být vědomi offAll muž, připravený k zajištění jejich fyzické a duševní zdraví, měli uznat více o neviditelného vraha kolem nich, které by měly být dostatečně význam pro každého člověka! 1. TensionA 10 roků studium 4000 lidí různých profesí ze strany potvrdil, onemocnění srdce, je hlavně z psychického stresu. Odborníci se domnívají, že: V případě, že osoba žijící v napětí v den, více náchylné k hypertenzi. K dispozici jsou převážně 2 druhů napětí: environmentální a psychologické. Růst dobrých sociálních vztahů, budete moci odstranit zbytečné starosti. Vypořádat se s psychologickým tahem je moudrost myšlení a bio feedback.2. SmokingLong dlouhodobé kuřáky, výskyt rakoviny plic je desetkrát vyšší než dvacetkrát nekuřáky je výskyt rakoviny hrtanu je šestkrát desetkrát a výskyt koronárních srdečních onemocnění je tři krát dva krát. Kouření může poškodit sperma a jeho deformaci DNA, což způsobí předčasný porod a vrozené vady. Některé studie zjistily, že děti kouřících mužů mají větší nebezpečí rakoviny. Kouření také snižuje sperma a snižuje přítok krve do penisu, což povede k impotenci. Otázky nízkou porodností jsou základní mezi smokers.3. AlcoholAlcohol se zranit játra. Lidské jaterní je nejvýznamnější orgán detoxikace, ale i syntéza žluči, ukládání glykogenu prvek, nadměrné požívání alkoholu je nevyhnutelně povede k trávení tuků a vstřebávání jaterní dysfunkce a snížení funkce imunitního systému, tak, aby se tělo odpor několika nemocí sníží . Alkohol může poškodit mozek, paměť, inteligenci a úsudek bude výrazně reduce.4. Posaďte se všechny nightSit vzhůru celou noc, bude jistě snížit dobu spánku nemají čas na odpočinek mozek a orgány. To povede ke kritickým zdravotním šancí. Spánek je nejdůležitější přístup k odpočinku těla. Vědci poradil, že dlouhodobý nedostatek spánku může způsobit oslabený smysl, pomalé myšlení, koordinaci dysfunkce, riziko nehod a zranění. Dlouhodobý nedostatek spánku, bude trvat přímé fyzické poškození, způsobit ztrátu chuti k jídlu, dyspepsie, snížení imunitní funkce, aktivační události nebo zhoršit nespavost, neuróza, vředová choroba, vysoký krevní tlak, cukrovka, cévní onemocnění mozku atd.. Z tohoto důvodu, dlouhodobý nedostatek spánku, mají nejen nedostatek spánku, ale také může způsobit řadu zásadních problémů. Abych to shrnul, noční život nebo práce v noci, by mělo být s mírou, často zůstávají vzhůru celou noc, je povinen mít Škodlivé effects.5. Nadměrná nebo nedostatečná exerciseExperts naznačují, že nejlepší dual sport je nosit venkovní boty chodit půl hodiny to bude moci posílit vaše svaly, aby vaše srdce rychlost a vaše dýchání hladký. Samozřejmě, že pokud nedostatek vhodného pohybu, bude to také způsobit mnoho nemocí, jako jsou chronická onemocnění, dušnost, obezita, dyspepsie, bolesti hlavy, bolesti zad, úzkost, svalová slabost a atrofie a urychlí aging.Tips zotavit se z Váš duševní HealthPeople trpí duševní poruchou si budou myslet, zkušenosti nebo jednat nenormálně. To může být matoucí nejen pro ně, ale může mít vliv na jejich vztahy, jejich práce nebo vzdělávání, a jejich společenský život. Mít duševní poruchou může dělat problémy pro celé rodiny, přátele a lidi, které interagují s. Psychické problémy jsou způsobeny druhem faktorů, včetně rozpisu v rodinném vztahu, úmrtí člena rodiny nebo blízkého přítele, šikana, týrání, rozvod, rozchod rodičů nebo Milovaní, stres narodil osoby s aktuálním situation.When lidé poprvé začnete cítit psychické problémy, které nemusí být schopen pochopit, co se děje. V mnoha případech, lidé mají tendenci odmítnout, že něco je špatně s nimi, nebo dokonce potlačit informace. Jejich důvody pro to by to mohlo být rozpaky, stud nebo strach z reakcí jiných lidí je. Mějte prosím na paměti, že tam je mnoho podpora k dispozici na pomoc lidem získat od psychických problémů v oblasti poradenství, terapie, léky a ošetření v nemocnici. Některé úpravy jsou navrženy pro různé typy duševního onemocnění *. Se správnou podporou, bude většina lidí s psychickými problémy jistě zotavit.
