Jak používat čínské vlci

Čínské vlci, považován za jeden ze tří pokladů Číny, vznikl v Pao-ting, Čína. Houpání Baoding koule lisy na akupresurní body v ruce a pomáhá zlepšit sílu a obratnost ruky. Baoding koule může být buď hladké oceli nebo zdobené cloisonne vzory. Míče se obvykle dodávají ve třech velikostech. Menší koule mají tendenci být jednodušší pracovat a točit a fungují nejlépe, když jste nikdy nepoužívali ting koule. To, co budete potřebovat
1 nebo více souborů Pao-ting koule
Zobrazit další instrukce
1

Držte ruku, ve které chcete točit Paoting kuličky dlaní vzhůru.
2

Place dva míčky v dlani.
3

prsty točit koule ve směru hodinových ručiček. Zatímco točit ve směru hodinových ručiček, použijte palec, aby se zabránilo pádu míče z palcem a nasměrovat míč zpět k prsty.
4

Po několika minutách točit, zastavte koule a zvrátit proces počínaje proti směru hodinových ručiček pohyb s vaší malíček. Jeden nebo 2 minuty je to dobrý výchozí cíl. Jak jste se více zběhlý s Paoting koule, budete moci zvýšit svůj čas práci s nimi. Pokud je vaše ruka unaví, dejte si pauzu.
5

Převrácení točit po několika minutách proti směru hodinových ručiček točit. Do dvou nebo tří sad zatočí. Každá sada by měla být asi 2 minutách začít. Zvyšte čas, jak si získat znalosti a do ruky získává sílu. Přesné množství času byste měli točit koule bude záviset na tom, jak vaše ruka cítí. Udělejte si přestávku, pokud se vaše ruka se unavení nebo ve stresu.
6

Přidat další míč, když točil dva se bez námahy. Přidat čtvrtiny, kdy točil tři stává snadnou.