Oko vykonává funkci snímání světla a přenos signálu přes zrakové nervy do mozku. Mozek registruje obrázky a podle toho jedná. Význam tohoto orgánu nemůže být nikdy přeceňovat. Při jednání s orgánem tak citlivá a důležitá jako oko, preventivní péči o oči je vždy lepší než sanační očí cure.Proper a včasné péči o oči otupí makulární degenerace, která je škodlivá důsledkem přirozeného procesu stárnutí. Jednoduchý zvyk navštívit lékaře pravidelně na kontrolu v očích hodně pomáhá v prevenci oční problems.Nutrition a oční péče je úzce provázány. Dobré jídlo bohaté na vitamin A, E, atd. bude chránit vás z očních problémů. V této souvislosti je vhodné si uvědomit, že: Mrkev je bohatým zdrojem vitamínu A Špenát je bohatým zdrojem vitaminu E. Vitamin E je antioxidant. To zpomaluje vzniku makulární degenerace a zhoršení zraku. Vitamin E a vitamin C posiluje pojivové tkáně v oku, a tím přispívá ke zdraví očí. Zinek a jiné takové minerály jsou dobré pro oko. Omega-3 mastné kyseliny, který je přítomen v rybím tuku, snižuje makulární degeneraci nervových buněk. To také přispívá k oční zdraví. Aloe vera je bohatá na Ambrotose. Jako doplněk stravy, zabraňuje infekci oka a zlepšuje imunitu. Červené krvinky jsou velmi důležité pro oči, neboť zajišťuje řádné fungování mozku a nervového systému. Vitamin B 12 je výhodné v tomto ohledu. Výtažek z borůvky, Aspalathus a mahonia hroznů extrakt jsou byliny, které jsou prospěšné pro oko. Borůvky jsou dobré pro zrakových nervů a noční vidění. Aspalathus pomůcky imunity a oční zdraví, protože je bohaté na antioxidanty. Mahonia extrakt je dobré pro retina.Just jako fyzické cvičení pro tělo udržuje ji fit a zdravý, cvičení pro oči, zlepšuje celkové zdraví očí a zraku. Pravidelné cvičení pro oko jsou nutností. Posílit oční svaly střídavě soustředí na špičku tužky umístěné nohu pryč a další vzdálenější objekt pomocí jediného oka. Záměrně blikat 15krát za minutu, aby se vaše oko čisté, mazaný a bez napětí. Lék tunelové vidění tím, že cvičí mysl a být informováni o kompletní scény. To pomáhá při zvyšování povědomí o periferních snímků. Rychle flutter blikat po dobu nejméně 25 krát v day.You měli věnovat zvláštní péči o vaše oči, pokud je vaše odpověď na některou z následujících otázek je kladná: Díváte se na televizi na dlouhou dobu sedí v blízkosti televizoru? Je to pravda pro vaše děti? Má váš monitor mít UV filtr? Myslíte si, nechat děti používat takové monitory? Jste svářeč? Má vaše práce jiný moudrý vystavujete silným UV zářením? Myslíte si, používat správné ochranné brýle? Myslíte si, používat sluneční brýle, když jdete ven na slunci? Myslíte si chránit oči před škodlivým UV zářením ze slunce? Jste chemik, který experimenty v laboratořích? Jste jinak vystaven UV záření? Myslíte si, používat ochranné pomůcky? Dobrý oční péče zahrnuje péči o vaše oči fyzicky, nutričně a psychologicky. Mějte se krásně!
