Hindština Ajurvédská Yoga &Pulse

Ájurvéda je prastarý léčivý systém v Indii a jedna sesterské věd na jógu. Ájurvéda má kořeny, podobně jako jóga, v hindských tradicích starověké Indie. V Ayurveda, jsou povaha a všechny bytosti z až charakteristik, které se týkají prvků v přírodě. Tito jsou známí jako osoby ústavě nebo dosha. Tři hlavní typy jsou dosha Vata, Pitta a Kapha. Když člověk není v melodii s jejich dosha, může to způsobit nemoc v těle. V doshas jsou určeny čtení puls, a odtud lze potraviny, byliny nebo aktivity, jako je jóga může být předepsána. Pulse System
pulz je použit v Ayurveda zjistit, které cvičení jógy je vhodný pro vaše dosha.

Ayurveda, stejně jako v mnoha východních systémů léčivých, puls je váš průvodce k onemocnění, pohody a celkové zdraví vašeho těla. V Ayurveda, může puls na různých úrovních, aby ti, co hlavní dosha jste, který z nich je dominantní v daném okamžiku, a to, co orgány nebo tkáně jsou silné nebo slabé ve vašem těle. Pulz je použit jako nástroj pro lékaře, aby rozhodl, kterou léčbu vám a jaké styly jógy měli cvičit, aby ses vrátil do svého přirozeného stavu rovnováhy, Dosha.
Vata

Vata doshas používání zemnicích jógové praktiky, aby vyrovnali své dosha.

Vata dosha je primárně řízena vzduchu prvku. Vata lidé mají tendenci mít závodní myšlenky a suchost kůže a může být snadno trpí úzkostí. Mívají puls, který je těžké najít a cítí nevypočitatelným nebo nervózní. Vata yogu zaměřit na uzemnění a budování teplo vyvážit přelétavý, vzdušný kvalitu myšlenek Vatiny a kůži. Praxe jako Hatha jóga, s malým průtokem, jsou dobré uzemnění v Vata dosha. Představuje jako bojovník 1, Bojovník 2 a trojúhelník jsou zejména základy, protože se zaměřují na tlačení a zakořenění se do boků, nohou a chodidel.
Pitta
Chlazení jóga postupy pomáhají klid ohnivý Pitta. doshas

Pitta bývají ohnivé povahy a snadno dojít k přehřátí v horkém, intenzivní praxe. U lidí Pitta, puls je silný, stabilní a snadno k nalezení. Když se přehřát, může Pittas trpět pálení trávení, hněv a horké kožní vyrážky. Jóga může být použit k vyrovnání nadměrné Pitta. Jóga postupy, které jsou chlazení, jako jsou jemné úseky a Yin jóga, funguje dobře ochladit tělo a uklidnit ohnivé Pitta. Forward záhyby, podporované backbends a jemné, regenerační inverze vyvážit nadměrnou Pitta.
Kapha
Intenzivní jóga praxe rovnováha Kapha.

Kapha dosha inklinuje být velmi měkký a může se stát unmotivated když v přebytku. Kvalita Kapha je vlhký, vlhký a mastný. Kaphic puls je měkký a slabý, a to se pohybuje velmi pomalu a postupně. Kapha lidé mají tendenci ukládat a vyhradit jejich energii a vodu a potřebují intenzivní praxe na teplo těla, uvolnění vody potem a zvednout hladinu energie. Vinyasa jóga postupy fungují dobře motivovat a posunout přebytečný Kapha. Představuje jako Sun Oslovení série osvěží tělo vyvážit nadměrnou Kapha.