Jak zjistit, ajurvédské Dosha

Ájurvéda je sanskrtské slovo, které znamená "věda života". Rishis, nebo starověké věštci v Indii pomohl kodifikovat to léčení umění a věda o 900 př.nl, tím, že píše, co vědí o výživových směrů pro různé tělesné typy a specifické způsoby, jak léčit nemoci a prevenci onemocnění. Vysoké školy a univerzity v Indii stále nabízejí vysokoškolák na doktorské tituly v Ayurveda.Dosha odkazuje na vaši mysl a typ těla. Podobně jako tří tělesných typů v západní medicíně ectomorph, mesomorph a endomorf, Ayurveda má Váta, Pitta a Kapha.To nejlépe určit vaši ajurvédské dosha, měli byste konzultovat licencovanou ájurvédské lékaře nebo lékaře. Namísto toho, stále se můžete hodně naučit tím, že poznamená své vlastní fyzikální, mentální, emocionální a psychické vlastnosti, které vám pomohou určit svou dosha. To, co budete potřebovat
internet
Zobrazit další instrukce
1

Začněte tím, že si všiml na velmi hrubé fyzické úrovni tělesné hmotnosti a kostní struktury. Vatas jsou obecně tenké, malé a lehké kosti. Vyjadřují vysušení a pohyb: suché vlasy, kůži, nehty a tendence k zácpě. Jsou nejvyššími multitaskers téměř nebezpečného stupně: telefonování při jízdě, a jíst a pomocí zařízení GPS najít tu novou pekárnu, kde je spuštěn 15 minut pozdě? Co je? Kdo má čas všimnout si semafor se obrátil žluté nemůže být tak pozdě.
2

Pozorujte, pokud jste spíše středního vzrůstu a sportovní. Můžete mít solidní základy, energie a milují běh, cyklo, lyže, plavání, surfování nebo do zahrady, výlet a chodit svého psa v rychlém klipu. Pittas může vyletět a mají tendenci být úspěch orientované.
3

Spaní je oblíbenou kratochvílí měkký a šlechetný Kaphas. Pohybují se a mluvit pomalu a rozvážně. Během zemětřesení a jiných přírodních katastrof se Kaphas klidně lidem připomínat, aby na svých těžkých botách najít své peněženky a přejít k východu, zatímco ostatní lidé panika nebo křičet. Podsaditý a někdy i nadváhu, Kaphas mít legendární chuť na sladké.
4

Zhodnotit své energetické vzorce. Vatas bývají insomniacs s nepravidelné jídlo a spánek návyky: létají, ale později může havarovat a hořet. Pittas parou vpřed, ale také může bull zdřímnout si přes své spolupracovníky k dosažení cíle. Sportovní a dychtivý čelit výzvám a překonávat cíle, můžete Pittas na plné obrátky následek stresu bolesti hlavy, vysoký krevní tlak, pokud jsou velmi Typ A.Kaphas mít výdrž, ale nemají rádi cvičení. Pokud se zdravý, může Kaphas držet krok s nikým, ale jde o to, že nejsou zájem sprintovat k cílové čáře. Pokud nezdravé, může Kaphas uváznout a mdle.
5

Pochopte, že učení o Ájurvéda vám může poskytnout nástroje pro lepší sebeobsluhy, nikoli jako způsob, jak "kategorizovat" nebo tě soudit sám sebe drsně. Cílem ájurvédy je pochopit své přirozené instinkty a pracovat s přírodou zlepšit své healthy.Be uvědomte si, že může být Váta, Pitta, nebo dokonce Vata-Pitta-Kapha. Váš profil základní Dosha nezmění.
6

další podrobnosti kontrolou zdroje níže. Určení vaší dosha na základě těchto širokých kategorií typ těla, tělo vybudovat, energetické hladiny a osobnostních rysů, je výchozím bodem. Jako složité téma (sebe), ale naučit Ájurvéda může pomoci snížit nespavost (Vatas), snížit netrpělivost (Pittas), nebo pomoci vyzve vás stagnace (Kapha), můžete si přečíst obchodní časopisů nebo se neformální " ; Dosha kvízy ", které mohou pomoci dát vám nahlédnout do yourself.Rather než tvrdá a rychlá pravidla, zvažte Ayurveda jako způsob, jak konsolidovat informace již víte, ab

fotografie