Jak ztratit Cesaerian § hmotnosti (císařský řez břišní tuk)

S císařský řez není žádná legrace, a to zejména poté, co jste vyhojení a zpět, a dívat se dolů a všimněte si, že krásné měkká tuková tkáň na břiše pooching nad vaše c-sekce jizva. Jak se můžete dostat své ploché bříško záda? Zde je několik strategií, jak ztratit, že c-sekce váhu. Pokyny
1

Buďte trpěliví: obvykle trvá trochu déle, jak zhubnout po císařským řezem, takže očekávat, že tento proces, aby se trochu více času. Jen nezapomeňte, že trvalo téměř deset měsíců získat váhu, takže to bude trvat nějaký čas ji ztratit. Můžete to udělat, i když!
2

Pokud jste tak ještě neučinili, vystřižené smažené potraviny a snížit zpět na sladkosti a limonády. Výkrm jídla a cukr přispívá k břišní tuk, a nechcete přidat do toho, co už tam je. Ty by měly být jíst zdravěji tak, vzhledem k tomu, že vaše tělo právě prošel těžké operaci, a také, pokud kojíte.
3

Získejte spát jakýmkoli způsobem můžete. Ano, já vím, že je to vtipný myšlenka, pokud jste ještě bolí od císařským řezem a jsou s novorozeně, ale zkuste se dostat svého manžela nebo příbuzného, ​​aby zůstali s dítětem v průběhu dne, takže se můžete vyspat. Nedostatek odpočinku je obyčejně spojeno s přibývání na váze.
4

Pokud jste stále příliš bolestivé dělat tvrdá drtí, alespoň začít chodit. Vezměte dítě v kočárku a pokusit se jít trochu dál každý den. Do výpady dvě libry váhy a pak se přesunout až čtyři. Budete porazit, že c-sekce přibývání na váze, to prostě trvá čas!