Wah wah wah, všichni křičí. Cvičení INSANITY je příliš těžké. INSANITY kousat mě a odplivl si mě zlomenou skořápku člověka. Oh, no tak. Kdokoli může dělat šílenství, a jsem ti říct, jak na to. Jeho pravda, fajn, Ill připustit, že pokud to uděláte šílenství způsobem, že Shaun T očekává, budete pravděpodobně vypadat silnice zabít na konci tréninku. Ale kdo říká, že musíte udělat to tak? Heres, jak se dostat přes šedesáti dnů šílenství i bez lámání sweat.The klíč spočívá v hraní Fit test. Většina lidí bude pošetile se vrhnou do toho se snaží tak těžké, jak se může vyčerpat co nejvíce Globe Jumps, sebevražda Jacks, cokoliv. Theyll dávat sebe infarkt, a pak poslušně napište jejich čísla dolů. Pak o dva týdny později, pokud jde o provádění znovu, theyll vidět, že se jejich počet zvýšil havent to hodně, nebo ne tolik, jak doufali, a drtit. Ha! Amatéři. Trik je horší na první test fit. Plavba přes něj. Do pár tady, pár tam, a pak, pokud jste pouze 10 z mozku Exploderators nebo cokoliv na konci minutu, nebojte se. Protože za dva týdny, itll být snadno více než zdvojnásobit své results.Second, během samotného cvičení, poslech Shaun T. On vlastně vám řekne, aby se voda přestávky během cvičení, a to pouze tehdy, když jeho oficiální čas. Jistě většina lidí vydrž, lapal po dechu a skočila tam jako ryba na suchu čeká na oficiální voda přestávka přijít, ale nemůžete vinit, pokud budete mít Shaun TS Každý návrh vzít přestávku vody k srdci? Takže ano, pokaždé, když se doporučuje, abyste zastavit, pokud budete potřebovat vodu, odvzdušňovací, dělat jen to. Hej, HES šéf, že jo? Jsi jen po orders.Third, se stal hlavním zastáncem formě. Shaun T říká, že znovu a znovu, nikdy kompromisy formuláře. Tak nebude. Urychlení je vaše technika nedbalý, tak jděte pěkně pomalu, a musí být přesný, přesný. Ujistěte se, že budete dělat perfektní vzestupných zatáčky ruce při svých sebevražedných Jacks. Ujistěte se, že každý pohyb je přesná, skvělý, nádherný příklad toho, co by mělo být provedeno. Ok, obětovat rychlost, a tak nakonec dělá polovina nebo méně opakování, že všichni ostatní dělá, ale opět: Shaun T ti dívat formuláře. Takže jen to, it.If dělat, že budete rocková Shaun T šílenství. Vaše Fit Testy ukáže neuvěřitelné zisky. Youll zajistit maximální hydrataci a nikdy ztratí formu. Je pravda, že nemusí dřina, ale hej, dokonalost vyžaduje oběť. A příště uslyšíte nějaký úplně roztrhl INSANITY absolvent se může pochlubit o tom, jak málem zemřel dělá cvičení? Jen šňupat z pohodlí vašeho lenoch a třepe hlavou, jak budete žrát se trochu víc kolu a hranolky. Šílenství. Její tak těžké, jak chcete, aby to bylo, což znamená, že nemusí být velmi těžké vůbec ;)
