Příznaky a symptomy nedostatek vitaminu D

Nedostatek vitamínu D je nejčastější v oblastech, které dostávají malé sluneční světlo av populacích, jejichž strava je jen málo přírodních zdrojů vitamínu D. Mléko, džus a cereálie jsou často obohacené vitaminem D, ve snaze bojovat nedostatek vitaminu D. Závažným nedostatkem

Výrazný nedostatek vitaminu D způsobuje, že kosti ke změkčení a vede k onemocnění kostí. U dětí, nejviditelnějším projevem nedostatku vitaminu D je skloněné ruce a nohy. U dospělých je nejčastějším příznakem nedostatku vitaminu D je celkové kostí a svalů.
Střední nedostatku

Nízké hladiny vitaminu D jsou spojeny se zvýšeným rizikem onemocnění ofmany , včetně astmatu, nachlazení, vysoký krevní tlak, roztroušená skleróza, osteoporóza a sezónní afektivní porucha.

další příznaky,

Jiné příznaky a symptomy vitaminu D Nedostatek patří zlomeniny kostí, únava, nespavost, nízký imunity a změny nálad.
Citlivost

Každý může mít nedostatek vitaminu D, ale proto, že tmavá pokožka produkuje méně vitaminu D než světlo kůže dělá, lidé afrického původu jsou nejnáchylnější. Obezita také zvyšuje náchylnost k nedostatku vitaminu D.
Úvahy

příznaky nedostatku vitaminu D jsou často jemné a přehlížena. Pokud nechcete dostávat příliš přímé sluneční světlo nebo konzumovat mnoho potravin, které obsahují vitamin D, zvažte požádat svého lékaře o test vitaminu D.