Je Sjezdové Walking dobré pro vás po operaci předního zkříženého? Kolenní kloub je největší v těle a nejvíce kladen důraz na to. Vzhledem k tomuto zvýšenému stresu, zranění kolena jsou jedním z nejčastějších úrazů, že aktivní lidé get.They vést k velké bolesti a zabránit vám dělat to, co máte rádi do.One z nejčastějších zranění kolena je předního zkříženého vazu roztržení. Hned po předního zkříženého vazu roztržení zaměření by mohlo být, pokud můžete dál žít svůj život s vaší předního zkříženého vazu roztrhané. Pro některé to možná v pořádku. Pro ostatní, kteří mají příliš mnoho bolesti, snížení rozsahu pohybu a spousta otok nn předního zkříženého vazu slzu může vést k surgery.After chirurgie Častokrát je povzbudit, aby zůstali aktivní, aby bylo možné použít knee.If děláte Začnou po operaci předního zkříženého vazu, tam je hodně consider.One věc je, jak bude váš nový předního zkříženého vazu štěp se při chůzi dolů hill.Will chůzi z kopce vedou k poranění předního zkříženého vazu si znovu? Pokračujte ve čtení najít out.Downhill Procházky po ACL SurgeryPost předního zkříženého vazu rekonstrukce pacientů se doporučuje, aby se zapojily do zrychleného rehabilitačních programů sestávajících z okamžitého rozšíření kolenního kloubu a plná nosnost končetiny. Cílem protokolu je omezená extenze, opožděné svalové síly oživení, přední bolest kolena a kolena stiffness.Disturbed propriocepce dochází po zranění ACL a rekonstrukce může způsobit poškození nebo slabost svalů stabilizujících zúčastněných kolenního kloubu. Vzhledem k tomu, kopce pěšky můžete umístit velký důraz na postiženého kolenního kloubu, s až o 7-8,5 násobku tělesné hmotnosti, je proto třeba se vyhnout v pooperačním období k ochraně rekonstrukci ACL. S kolenních smykových sil přesahujících sílu naroubovat záznamů ACL, stabilizace školení čtyřhlavého a podkolenní šlachy svalů, hlavní stabilizační svaly kolenního kloubu, je zásadní. Rehabilitační proces obvykle využívá plný rozsah pohybu cvičení jako první, po posílení svalů, pak rovnováha a koordinace exercises.5 Klíčové body k zapamatování při múzických Sjezdové Procházky po ACL Surgery1) tibiofemoral smyková síla byla 1,2 násobek tělesné hmotnosti mužů a 1,7 krát tělesné hmotnosti ženy subjects.2) tibiofemoral tlaková síla byla 7-krát u mužů a 8,5 krát tělesné hmotnosti za females.3) kolenního kloubu smyková síla byla 1000 N pro 70 kg člověka, který je větší než 200 do 500 N síla, která je typická síla typické štěpu ACL fixation.4) je zvýšení hamstringů a m. gastrocnemius činnosti tak, aby se zvýšila stabilita tibiofemoral joint.5) Sjezdové chůze je třeba se vyhnout po operaci ACL zejména v pooperační fázi za účelem chránit ACL graft.ReferenceKuster M, dřevo GA, Sakurai S, Blatter G. (1994). Sjezdové chůze: stresující úkol pro předního zkříženého vazu? Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 1994 březen, 2 (1): 2. 7.
.
