Co se děje ve vysoké nadmořské výšce?

Vysoké nadmořské výšce je považován za vyšší než 5200 ft, ale většina z potenciálně závažných problémů se projeví až kolem 7000 stop. Jak je tomu s většinou situací, "unce prevence se vyrovná libře léku", takže přijmou nezbytná opatření, pokud plánujete výlet, který vás odveze do vysokých nadmořských výškách. Výšková nemoc

Výšková nemoc není způsobena nedostatkem kyslíku ve velkých výškách, ale nedostatek kyslíku, který prochází plic a do krve. Toto je způsobeno tím, nižším tlakem vzduchu, který může snížit až o 40 procent vyšší než 8000 ft. Ve studii provedené Altitude Research, 44 procent lidí, kteří cestovali nad 10000 ft, typická elevace, lyžařská střediska, trpěl výškové nemoci. Těžká výšková nemoc může způsobit edém plic, voda na plicích, a dokonce i otok mozku, voda v mozku, oba který může být smrtelný. Mírné příznaky patří bolesti hlavy, nevolnost a únava.
Cold

podchlazení a omrzliny jsou dva hlavní problémy, kterým čelí ve vysokých nadmořských výškách. Teplota klesne o 3 stupně Celsia, na 1000 metrů nadmořské výšky. Vítr je také důležitým faktorem při vysokých nadmořských výškách, jako mrazivý vítr může rychle snížit teplotu. Pravidelná tělesná teplota je 98,6 stupňů. Podchlazení začne nastavit v rámci 95 stupňů, s příznaky jako je třes, studená bílá končetin, spojovat řeč a zmatek. Vyčerpání a zranění jsou hlavní příčiny. Frostbite lze nastavit v při teplotách pod 25 stupňů. Často je obtížné zjistit, protože znecitlivění, které ji doprovází. Teplé, větruvzdorná oblečení je nejlepší ochranou.

Vliv Slunce

výška se zvětší, atmosféra se stává tenčí, že nabízejí méně ochrany před slunečním UV zářením záření než na úrovni země. Nižší teploty ve vyšších nadmořských výškách, v kombinaci s menší ochranou proti UV záření, aby pro podvodné a nebezpečné kombinaci. Pro každý Převýšení 1000 metrů, sluneční paprsky zvýšení intenzity o 4 procenta. Sluneční paprsky se odrážejí také sněhu, zhoršuje situaci. Je důležité používat ochranný krém na odhalené kůži. I když je zataženo, je riziko spálení je extrémní. Noste klobouk s krytem krku a sluneční brýle s ochranou proti UV záření.
Dehydratace

Podle High Altitude bydlení, dehydratace je příčinou více než nemoci nedostatku kyslíku při nízkých až středních výškách. Známky dehydratace mohou být podobné těm z výškové nemoci, včetně nedostatečné pocení, závratě a nevolnost.

Na 6000 stop, při výdechu se potit a dvakrát tolik, než na úrovni moře. I, tlak vzduchu je nižší ve vyšších nadmořských výškách, což znamená, se voda vypařuje rychleji z kůže a plic. Vlhkost je také nižší, což urychluje odpařování. Při chůzi ve vysokých nadmořských výškách, trvat dvakrát tolik vody, kolik byste v nízkých výškách.