Jak se vypořádat s pocity viny, že nebyl přítomen při smrti

Společné emocí po smrti milovaného člověka patří:? Zmatenost, pocit viny, hněv a deprese. Pokud dojde k úmrtí, a jednotlivec nemůže dostat na místo včas, vina se stává hlavní emoce. V ideálním případě by všichni zemřou po jejich blízcí měli možnost jim říct sbohem, ale ideální vždy se nestane. Náhlé úmrtí, sebevraždy, nebo dokonce, že je příliš daleko, než aby dosáhnou nemocnice v čase jsou nejčastější příčiny chybějící smrt milovaného člověka. Jak se vyrovnat s pocitem viny je náročné, ale je nezbytnou součástí pohybující se kolem smrti a pohybuje se svým životem. Pokyny
1

Vyhněte ignorovat vinu. Ignorování tohoto problému nebude dělat to jít pryč a potlačování viny způsobuje, že stavět v průběhu času. Tvář vinu a podívat se na věc. Vzpomeňte si na důvod, proč nebyla smrt. Možná, že letadlo bylo odloženo nebo možná individuální náhle zemřel.
2

Diskuse o pocitech viny. To nejen pomáhá vypořádat se s problémem, klade problém logický scénář. Emoce jako viny nejsou logické. Mluvit na rodinný příslušník, přítel nebo dokonce poradce může pomoci umístit pocity logickým způsobem vyrovnat se s emocemi a zabývat se zdroji.
3

Zapište pocity. Psaní dává podobný účinek jako mluvit bez obav o názor druhých. Když vina staví, to se stává sebezničující a vede k depresi. Psaní výsledky ve stejné organizaci a zvážení, že mluvit o problému se zabývá, ale nevyžaduje najít někoho, kdo poslouchat.
4

Připojte se k podpůrné skupině. Podpůrné skupiny pro ztrátu milované jsou k dispozici prostřednictvím poradenských služeb, kostelů nebo dokonce školy. Odpovídající podpůrné skupiny závisí na vztahu k jednotlivci. Například by se rodič, jehož dítě zemřelo, zatímco oni byli na služební cestě připojit se k podpůrné skupině pro rodiče, kteří přišli o děti, zatímco žena, která ztratila manžela k nehodě by se připojil k podpůrné skupině pro ztrátu manžela.