Jak vypočítat Weight Watchers body pro gastronomické on

Pokud hledáte způsob, jak zhubnout, může být strava jako plánu Weight Watchers flex poskytuje flexibilitu, kterou hledáte. Weight Watchers flex plán vám dává možnost určit, jak budete trávit svůj osobní denní body zaměřit každý den. Můžete dokonce jíst v restauracích, když chcete, ale budete muset vypočítat Weight Watchers body pro vaši restauraci jídlo. Tak jak to děláte? Našel jsem super-jednoduchý způsob, jak to udělat, že nestojí ani cent! Čtěte dál a budu sdílet to snadný způsob, jak najít svůj restaurace bodů online! Věci, které budete potřebovat
počítač s internetovým připojením
Zobrazit další instrukce
1

Rozhodněte se, kam chcete jíst venku. Například, miloval jsem schopen ještě jít na chléb Panera, když jsem byl s použitím Weight Watchers flex plán hubnutí program. Jakmile jste si vybrali svůj restaurace, jste připraveni přejít do režimu online a rozhodnout, co budete objednávat. To je výhodné se rozhodnout, co budete objednávat předtím, než jdete. Tímto způsobem si můžete ujistěte se, že pobyt v rámci své každodenní bodů rovnováhy (nebo alespoň ve Vašem bodu za týdenní dávky každý týden) a žádnou lítost později. Podívejte se na "zdroje" pro více informací o tom, jak používat Weight Watchers flex bodů a jak vypočítat Weight Watchers bodů.
2

Klikněte na odkaz pro Dotti je níže a najít restaurace volbu. Rozhodl jsem se, že chci jít na chleba Panera, tak jsem si klikněte na "P" a podívejte se na restauraci jména v této části. Jakmile si našli restauraci jméno, klikněte na něj.
3

Najděte položku, který chcete objednat. Položky nabídky jsou obvykle organizovány v kategoriích potravin, pro každou restauraci. Například, chci si objednat Francouzská cibulačka se sýrem a krutony, tak jsem si tuto položku pod "Polévky" oddílu. Moje polévka má hodnotu 4,5 bodu Weight Watchers. Mám v plánu pít dietní kolu s mým jídlem, a já už vím, že je bodová hodnota 0, ale to může také být nalezený v Weight Watchers Kompletní krmivo Companion. Můžete si také vypočítat některé restaurace bodů pomocí Weight Watchers Jídelní Out Companion, ale ne každý je restaurace uveden v této příručce. Můžete vidět "zdroje" pro informace o tom, jak to udělat.
4

Sečtěte své body pro plánované pořadí a ujistěte se, že budete mít v rámci své každodenní body rovnováhy. Například bych přidat do mé plánované k dosažení 4,5 Weight Watchers body pro mé objednávky. Potřeboval bych, aby se ujistil, že jsem stále ještě tyto body odešel ten den, nebo být schopen používat některé z mých 35 týdenních bodů flex. Také bych mohl vydělat Weight Watchers bodů za aktivitu ten den přidat do mého rovnováhy. Pokud ji nepoužíváte již můžete najít Weight Watchers QuikTrak pohodlný způsob, jak spravovat své Weight Watchers bodů. Podívejte se na "zdroje" pro více informací o QuikTrak. Nyní jste připraveni na večeři ven a vychutnat si jídlo a přitom s vědomím, že jste stále po vaše hubnutí program!