V den, kdy se blíží, že youre bude nakonec nařídit ab pás youve měl vaše oči a vy nemohl být nadšený. V nepříčetný recenze jste netrpělivě čekali na den, vaše abs začínají nabírat formu. Zatímco ab pásy mohou být obrovským přínosem pro získání tónovaný a pevné břišní svaly, které jste vždycky snil o, existují i jiné věci, které můžete udělat, aby se získat co nejvíce ze svého opasku ab. Primární věc, kterou můžete udělat, je zkrátit svůj jídelníček s některými velkými potravin ab. Zde Ill vám v některých potravinách tajných ab, že aréna běžně prescribed.By jíst správné potraviny, můžete skutečně dát vaše tělo podporu, kterou potřebuje, aby se snížily na to, že ostrý ab oblast, kterou chcete. Samozřejmě, že musíte nejprve ujistěte se, že ten správný pás pro vás. Ujistěte se, podívejte se Contour AB pás uživatelské recenze a hodnocení ostatních pásů může mít zájem než aby vaše konečné rozhodnutí. Ale další věc, kterou byste měli udělat při čekání na pás AB, aby se dospělo se zásobit potravinami ab! Tím, jíst správné potraviny, usnadníte pro vaše tělo budovat svalovou hmotu a zůstat štíhlý. Budete také odříznout tuku to je být poflakovat pod kůži, takže ty svaly jsou více viditelné a attractive.Coconut oleje by měla být na vrcholu seznamu. Když začnete poprvé užívat kokosový olej, přirozeně vám dává kop spustit, protože bude dočasně zvýšit váš metabolismus. Většina lidí nevím, ale kokosový olej má řadu zdravotních přínosů nejen pro vaše abs. Kokosový olej má také střední nasycené triacylglyceroly, že může udržet vaše energetické hladiny nad vodou v době nízkého příjmu sacharidů. Jak si dokážete představit, jeho nádherný přírůstek do svého jídelníčku když jste plánovali novou ab pásu rutinu nebo jakékoliv jiné fitness regimen.To zeslabit pasu oblast, takže budete mít štíhlou postavu předvést své nové abs, musíš si své ovoce a zelenina. Copenhagen University Hospital dělal přezkum, který přišel s výrokem, že zdaleka nejlepší věc udělat, je začít se vaše sacharidů z ovoce a zeleniny, a snížit zpět na sacharidy z rafinovaných obilovin a cukru. Nejúčinnější z nich se zdálo být oranžový ty se tak trefit do vyrábět uličkou za pytel pomerančů! Jídlo, které jste nikdy neomrzí je vaječných bílků. Existuje jen tak mnoho způsobů, jak můžete opravit, a oni jsou velký zdroj bílkovin. Můžete je tělo tráví velmi rychle, takže vaše abs a svaly můžete téměř okamžitě začít používat them.Go ořechy! Ne, myslím doslova ořechy jsou výborným zdrojem vitamínů bílkovin a dalších klíčových a minerálů. Mandle jsou v horní části seznamu zde. Nejen, že mohou dát tělu vitamin E, vlákniny a hořčíku, ale také zřejmě pomáhají blokovat vstřebávání tuků. Nyní to je nějaký zaplacená zábava. Další dobrou matice ke zvážení jsou pekanové ořechy, dýňová semínka, vlašské ořechy a.
