Pokud budeme žít na 100 nebo více, pak je pro zatraceně jistý, že chceme být fyzicky schopen užívat si života, když se tam dostaneme. Jsem rád rčení, děti rozhodovat, ale dospělí učinit rozhodnutí. Pokud jste jako většina z nás, strávil většinu svého života až til nyní honí dolar všemohoucí a snaží se co nejlépe postarat a zajistit pro svou rodinu. Pokud jste měl čas starat se o sebe, nebo dokonce vzpomněl na to myslet, jsi štěstí. Nyní, když jste na zadní straně 50, krátká strana čas, je čas dělat jen that.You chcete udržet nad věcí, hlavně zdraví. I, cvičení je velmi důležité. Když se stanete důchodce, sedět a sledovat auta rez a trávu růst je ve skutečnosti ne-li muž, a myslím Amen. Pravidelné cvičení udržuje zdravé srdce a udržuje si focused.You dostal k jídlu pravého muže. Propustit tuk a sůl, které přivedli na některé starousedlíky životních podmínek již. Získejte potravin diagram pro seniory a přečtěte si ji. Namísto toho se smažil, zkuste vařené, pečené nebo pečené. Užijte si ovoce místo sladkosti a zapamatujte si šťávu bez přídavku cukru, aby hladiny cukru v krvi checkAlso, najít koníčka a dostat se ven z domu na pravidelném základě. A mimochodem, není nic špatného s chůzí, když můžete místo jízdy nebo na koni. Když vidím ty staré zpozdilce objíždí obchody v těch elektrických vozíků, když není nic špatného s nohama chci uškrtit je. Ve stáří, volba je buď opotřebují nebo rez ven. Vaše fyzická kondice se zhorší trochu v seniorském věku, ale to by bylo lepší jít přes to tím, že je zaneprázdněn, než hnít v posteli. Jednoduchá cvičení chůze může také snížit množství tělesných toxinů, které se nahromadily. To také melodie a tóny svaly, zejména srdce a bones.A národní průzkum z vedoucích sexuálních postojů a chování ve Spojených státech bylo zjištěno, že většina lidí mezi 57 a 85 si myslí, že sex je důležitou součástí života a že frekvence o sexu pro ty, kteří jsou aktivní, snižuje jen mírně mezi 50. a 70. letech. Stejný průzkum také zjistil, sexuální aktivita byla úzce souvisí celkové zdraví, což bylo ještě důležitější, než age.If jste nikdy nezajímal bylinných doplňků a vitaminů, možná budete mít zájem vědět, že se botanická království nabízí řadu léčivých sil stejně jako dechberoucí krásu. Pokud se cítíte trochu zakrslý nebo na dně, můžete zkusit proti depresi, jako je Prozac, nebo určitou formu psychoterapie, možná. Ale 7,5 milionu Američanů, kteří trpí depresí zvolili extrakt vyrobený z krásné, zářivě žlutý květ ... Třezalka s Wort.Feverfew byl studován a nalezen účinný pro prevenci migrény, snížení počtu bolesti hlavy trpí až o 70 procent, nebo snížení bolesti a řízení nevolnost vyskytujících s těmito headaches.Cleavers je výkonný a regenerační bylina lymfatického systému, sekáčky je prospěšná v pomoci zduření uzlin, zánět mandlí a adenoidní problémy. Interně i externě, je účinný při léčbě zánětů, včetně zmírnění kožních onemocnění, vyrážky a burns.Echinacea je preventivní bylina. Nepoužívá se ve všech moderních komerčních léků, ale dnes je předzvěstí mnoha bylinkáři jako jeden z nejlepších krevních čističky a účinné antibiotikum. Jedná se o široce založená infekce bojovník, a to je považováno imunitní systém stimulant, který zvyšuje produkci v boji proti infekcím T cells.Coffee je Amerika je nejvíce oblíbený bylinný nápoj, bojuje proti ospalost, dočasně zvyšuje sportovní výkon, usnadňuje přetížení v důsledku nachlazení a chřipky , zabraňuje astmatických záchvatů a zlepšuje proti bolesti účinky aspirinu. Také ve studii, zelený a černý čaj se objevil ochranný účinek proti mastné arteriálního plaku buildup.Today, a pro většinu našich životů, jsme měli zcela jiný pohled od předchozích generací, jsme aktivnější, náročnější, a máme delší životnost. Lépe známý jako poválečné generace. Nyní je na nás, abychom relaxovat a vychutnat si plody své práce.
