Potraviny, které nelze použít s RA

Diagnóza revmatoidní artritidy otevírá svět otázek. Můžete se divit, jak léky, fyzikální terapie a stravu se chystáte radikálně změnit svůj život a změnit své drahocenné každodenní návyky. Zánět kloubů, ztráta spánku a chronické každodenní bolesti jsou všechny příznaky, že zatímco pod těžkým lékařský výzkum a kontrolu, stále nevztahuje na zázračný lék. Zbývá vám úkol splnit lék na půli cesty. Chcete-li to, budete muset zjistit, jestli se něco na vašem talíři dělá záležitosti hůře. Mléčné
I mírné intolerance laktózy může oslabit imunitní systém. Vzhledem k tomu,

RA je onemocnění postihující imunitní systém, měli byste snížit zpět na těch potravin, které jsou také dávat své obranyschopnost organismu každodenní cvičení. Protože většina potravinové intolerance je mírné v nejlepším, lidé často dostat pryč s jídlem některé z věcí, které vzrušují jejich těla. Mléčné alergie (intolerance laktózy) jsou běžné a tělo vypořádat se s těmito reakcemi, když jsou mírné. Ale když je imunitní systém již útočí na tělo, neměli byste být přilil olej do ohně. Jednoduchý test může určit, zda jste laktózu.
Nightshades
nightshades, jako lilku a rajčat, může zvýšit příznaky RA. rostliny

Nightshade - zelenina jako rajčata a papriky, lilku je - také mírné dráždivé na trávicí systém. Ty jdou ruku v ruce s mlékárnou v tom, že pokud si exponátu alergické reakce na nightshades, nejste pomáhá váš imunitní systém, když to potřebuje nejvíce. Udržování jídla deník nebo prostě vysekávání jednotlivých nightshades vám pomůže určit, které z nich jsou příčinou vám další bolest.

Těžké Cukry a oleje

Zánětlivé potraviny obsahuje enzymy, které způsobují zánět v těle. Bohužel, hlavní příznak RA je zánět kloubů. Kombinace těchto dvou, a budete mít těžké době boj s dopady nemoci. Zánětlivé potraviny jsou ty těžké v olejích cukrů a tuků. Snížit tyto potraviny ven, nebo alespoň snížit jejich příjem, k minimalizaci účinků zánětu. I když se zdá, že zánětlivé potraviny jsou všechny ty chutné, řezání zpět na těchto potravin je doporučeno pro každého, takže RA trpí by měly přijmout zvláštní péči, aby se jim vyhnout.
Red Meat
Jezte lososa a další tučné ryby ke snížení zánětu.

červené maso je vysoký obsah tuků a bílkovin, které způsobují další zánět v těle, případně přehánění účinky RA. Chcete-li získat tuky tělo potřebuje, aniž způsobuje zánět, zkuste jíst více ryb. University of Maryland Medical Center naznačuje, že "omega-3 mastné kyseliny obsažené v rybím tuku může mít protizánětlivé vlastnosti vhodné pro RA společné úlevu od bolesti." Organizace navrhuje jíst lososa, sledě a jiné "mastné" druhů ryb.
Alkohol
Alkohol může zvýšit zánět v těle.

Alkohol je zánětlivé nápoj, který by měl být pečlivě moderované, zvláště pokud užíváte léky na bolest či jiný předpis léčby u revmatoidní artritidy. Studie Harvard odboru epidemiologie ukazují, že konzumace alkoholu v moderování bude mít za následek menší zánět v těle, což je výsledek, který může zmírnit i RA a jiných onemocnění uskutečňované zánětlivých markerů.