Existuje teorie, že když budete trávit hodiny v posilovně, bolest určitě mít za následek zisk. Zisk znamená dokonalé tělo tvar a dobrý zdravotní stav. Ale v poslední době nová studie naznačila, že geny mohou být také určujícím jak tělesné cvičení opravdu mohl těžit us.While Vědci se shodují, že cvičení má mnoho výhod, jsou nyní konkrétně podíváme na VO2 max a aerobní kapacity. Aerobní je definována jako cvičení, které zvyšuje potřebu kyslíku. VO2 max je celý objem kyslíku za minutu, které člověk potřebuje na kilogram tělesné hmotnosti. Jedná se o maximální množství kyslíku, které člověk potřebuje během intenzivního nebo maximální exercise.VO2 max. představuje vytrvalost. To je často používáno k porovnání výkonnosti vytrvalostních sportovců. Tato analýza, jak je uvedeno v časopise Journal of Applied Physiology navrhuje, aby skupina 29 genů by mohlo určit osoby, které patří do nízké, střední a vysoké odpovídajících na exercise.Twenty lety, někteří vědci v čele s Bouchard zpochybnila transparentnost vazba mezi odbornou přípravou a fyzické zdatnosti. Cvičili kolem 500 neaktivních nebo sedavý způsob života jednotlivců na 20 týdnů určit všechny účastníky schopnost být fit. Výsledky ubírala různými směry přes jednotnosti cvičení activities.In, že někteří účastníci experimentu zvýšila jejich VO2 max až o 50 procent, zatímco zbytek se nezměnil. Účastníci se týkaly, takže vědci zkontrolovat, zda to má něco do činění s geny. Ve skutečnosti, to má. 50 procent účastníků byli geneticky příbuzní. Byl učiněn závěr, že pak patrný část i když ne všechny z osob schopnosti být fit je nastaven heredity.For nízké reagujících, neviděli zlepšení jejich odolnosti vůči výkonu, ale jejich hladiny cholesterolu a lipidů v krvi výrazně zlepšila. Pro ty, kteří zlepšovali svou kondici nebo zvýšit jejich VO2 max, hladiny krevního tlaku a cholesterolu nezlepšila. Tyto faktory se stal jedním z ukazatelů rizika srdečních chorob, které jsou také geneticky related.But s tímto pozorováním, Bouchard řekl, že vědci nyní mohou identifikovat s pravděpodobnou mírou přesnosti, kteří respondenti jsou nízké, v průměru a vysoké respondérů . Nyní je možné začít vrstvy obyvatelstva pro svou schopnost být vyškoleni, aby před tím, než se trained.In kontinuální proces jejich přípravy, jejich první výsledky mají praktické využití již. To vám pomůže, aby lidé věděli, jaký druh respondentky jsou tak mohou konkrétně vědět, jaký druh vzdělávání, které budou potřebovat zvýšit svou vytrvalost. To je nejužitečnější pro výběr zaměstnání, které vyžaduje vysokou úroveň fitness.The vědců také zdůraznil, že cvičení má stále mnoho výhod. To není o zlepšení aerobní kapacity nebo vytrvalost. Cvičení může ještě dělat zhubnout a zabránit další zdravotní rizika, jako je hladina cholesterolu a udržovat dobré srdce. Nemá to t ohledu na to, zda sa intenzivní intenzita cvičení nebo střední intenzita cvičení, byli oba ukázala být užitečné k tělu v mnoha ohledech.
