Znamená to nestane pro všechny z nás občas? To, že trpí depresemi, se smutný, naštvaný a frustrovaný? Ano, možná jsou všechny časové incertain dobu. Mnozí z nás věří, že toto je něco normálního, něco, co se stane, a měly by se lidem čas od času. No to není. Je to jeden z různých onemocnění u lidí ve zdravotnictví, a ten, který by měl být považována buď odborníky nebo jednotlivce, s hlavním předpokladem jeho zpracování, znalosti měnit nápady a myšlenky v pozitivním slova smyslu, zejména v porovnání s mnoha jinými situace, které jedinec mohl být v minulosti nebo, že pokud mohli zdůraznit dostatečně silná, což jiní been.First ze všech, v náhlém návalu paniky a zlosti, co potřebujete udělat, je prostě dýchat, nemyslím, že něco jiného, protože soustředit se na svůj dech, vdechování, vydechování se skutečně vyčistit svou mysl od všeho, který je přítomen, protože to budete mít dýchání do plánovaných akcí, máte pocit, jako byste byli to nechat být, že jste zapomněl dýchat a naprosto zemřít. Samozřejmě, že ne takhle, ale to dělá tělo si tuto cestu při dýchání oddělen od autonomie. Poté, co děláte, že je třeba počkat chvíli pro vaše tělo dostat do normálního stavu, možná ne adrenalin úroveň snížit, protože to trvá dost času, ale teplo potlačeny emoce spontánně vymizí. Pak můžete začít soustředit sami na nevědomosti. Nevědomost je opravdu blaženosti, ale cílem je, jak se zbavit emocionálního proudu, který je dominantou vaše podvědomí, které je relevantní pro vaši kontrolu vůle na řešení záležitostí, které jsou důležité, které jsou emocionální. Soustřeďte se na neznalosti a na skutečnost, že to, co je důležité ve vašem životě, je žít, jen žít. To je snazší pochopit v tomto současném stavu, který vaše dýchání se již provádí autonomní, místo s vlastní vůlí. Když toto je děláno, budete moci oddělit důležité skutečnosti, které se staly, a že vás v tomto stavu, a ty, nedůležité. Ergo, dáš se do objektivního pohledu na tuto událost prohlédnout, zda vám přináší zásluhy nebo smutek nebo zlost. Po tomto okamžiku budete moci realizovat, které strany to, že můžete proměnit váš prospěch a které strany nemůžeš. Apropos, budete se zaměřením na boku, které můžete proměnit váš prospěch. Když se podíval na toto obecně, by to ušetří námahu probírat s věcmi, které nemůžete změnit, s největší pravděpodobností se jedná o věci, které se stalo neodvolatelně a neúprosný pokusy mohou nezáleží. Jak se vám soustředit se na tuto část, která je menší než celé akce budete pěstovat klidnější, protože případ realizace, které jsou svým způsobem mohlo řešit, nebo alespoň uložení některých částí, co špatného udělal to nebo způsobit .
