Pravděpodobně jeden z nejpopulárnějších bylin používaných k odpočinku a spánku, je levandule. Levandule vám pomůže usnout, a je také bylina, která vám pomohou spát díky omamnou vůní. Najdete sušené levandule na většině rostlinných obchodech nebo přírodních obchodech se zdravou výživou. Pokud nemáte sen polštář, můžete zkusit, že několik kapek levandulového oleje do svého pravidelného polštář v noci před spaním.
Heřmánek
Heřmánek uklidňující čaj a také uklidňující bylina si můžete dát do svého vysněného polštáře. Jablko-jako vůně vám pomůže usnout do hlubokého spánku snadno. Pokud používáte heřmánek, další výhodou je, že můžete udělat uklidňující čaj s ním, která vás uklidní ještě víc.
Hyacint
Hyacint je běžně používá ve snu polštáře. To je proto, hyacint je věřil pomoci odvrátit noční můry. Pokud trpíte zlých snů v noci, zkuste házet některé z těchto sušených bylin do svého vysněného polštář k živobytí pryč děsivé sny.
Rosemary
Rosemary je další bylina, že můžete také najít v olejové formě, to může pomoci usnout. Hlavní víra s rozmarýnem je, že to může pomoci zahnat noční bolesti hlavy, takže pokud trpíte bolestmi hlavy, že vás budím, nebo vás vzhůru, přidejte malé množství to své vysněné polštář.
pelyňku
pelyňku, který je bylina, která má šalvěj zápach, je další strhující bylina, která může ukolébat vás spát. Mnozí věří, že když dáte pelyňku ve svém snu polštář, může vám vize budoucnosti, stejně jako vám více jasné sny.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena