Jak najít otlaky léčit bolesti hlavy

bolí hlava? Předtím, než se dostanete na nějakou aspirin, vyzkoušet práci s tlakovými body. Tlakové body jsou shluky nervů se nacházejí v určitých bodech těla, jako jsou chrámy. Tlakové body pomáhají regulovat krevní oběh v celém těle. Když stimuloval, budou tyto oblasti pomoci uvolnit ztuhlé svaly, přízvučné a zvýšit oběh. Protože většina běžné bolesti hlavy jsou způsobeny tahem - ztuhlé svaly v obličeji a na krku - práci s tlakovými body mohou pomoci zmírnit nebo zcela vyléčit bolesti hlavy. Návod
1

najít a masírujte spánky. Vaše chrámy jsou umístěny po stranách hlavy, na obočí úrovni. Chcete-li najít, klepněte na konec každé z vašich obočí palci a pak se přesunout palci asi 1/2 palce směrem k zadní části hlavy. Nekončí a jemně stiskněte. Palci masáž oba chrámy současně, s použitím malých, proti směru hodinových ručiček pohyby. Pohyby by měly být lehké. Masážní chrámy po dobu jedné minuty, zatímco zhluboka nadechl.
2

dvě tlakové body jsou umístěny na vnitřní straně konců obočí, přímo nad kořenem nosu. Nepoužívejte jen stisknout do těchto oblastí, protože to může způsobit ohromující pocit. Pomocí svých ukazováčků, jemně masírujte tyto oblasti po dobu 30 sekund.
Fotografie
3

Položte palce na stranách vaší páteře na zadní straně krku, kde se krk splňuje základ lebka. Nakloňte hlavu mírně a stiskněte tlačítko nahoru do krku po dobu dvou minut. Zhluboka dýchat. Pokud je to nepohodlné, sedět na židli a předkloňte se a opřel se lokty o stůl nebo stůl. Stiskněte palci do základu lebky po stranách vaší páteře a nakloňte hlavu.

Krční oblast je plná svazky nervů a svalů. To je místo, kde vaše tělo setká mozek. Hlavní elektrické impulzy cestovat přes páteř, což je informační dálnice. Aby vaše krční svaly uvolněné bude přínosem pro vás velmi, ať už trpí bolestmi hlavy, nebo ne.
4

popruhu mezi palcem a ukazováčkem je tlakový bod dobře známý léčit bolesti hlavy. Bod se nachází v blízkosti kosti v této oblasti, a to ve středu popruhu. Palcem a ukazováčkem zmáčknout bod na opačné straně. Pokud děláte to správně, budete se cítit odvahu pod kůži a určitý tlak, jak vymáčknout. Stiskněte bod po dobu jedné minuty na každé straně. Ujistěte se, zhluboka dýchat, když si dopřejete.
5

vaše nohy. Podle reflexologie umění, poukazuje na nohou jsou připojeny k tělesné orgány. Stimulací určitých bodů na chodidlech, můžete zmírnit bolesti hlavy. V prostoru mezi palcem a druhým špičky je tlakový bod. Palcem vyvíjet tlak na začátek této lokality. Rub plochu po dobu jedné minuty.