Jak používat přechody pro řízení ADHD

Struktura a životní prostředí jsou dva z nejdůležitějších věcí, aby zvážila, když máte dítě s hyperaktivity (ADHD), neboť tyto děti jsou snadno rozptýlit. Jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své dítě (a zbytek rodiny) je pěstovat hladké přechody nebo způsob, jakým vaše dítě přestěhuje z jedné běžné činnosti do druhé. Věci, které budete potřebovat
hodinky s alarmem

Zobrazit další instrukce
1

nastavit domácí rutiny pro vaše dítě s ADHD, a ne otočit z této rutiny s výjimkou v případě nouze. Zkuste si naplánovat lékaře schůzky, výlety do obchodu, návštěva kadeřníka, atd. kolem tohoto rutiny, nebo o víkendech, kdykoliv je to možné.
2

Jak si vybrat strukturovat svůj čas strávený s rodinou, není tak důležité jako vždy držet se plánu, takže vaše dítě s ADHD přesně ví, co se děje v každém okamžiku. Program umožňuje úspěšný přechod z jednoho do druhého rutiny a umožňuje vaše dítě zůstat cílenější a méně nervózní. Například se snaží udržet jídlo krát jednotné.
3

závislosti na věku vašeho dítěte s ADHD, existuje několik přechodné vyzve můžete použít. Můžete použít hodinky nebo budík signalizuje, kdy je čas, aby Vaše dítě užívat lék. I v případě, že dítě není ještě schopen říci čas, zvuk alarmu je ještě něco, co může být vyškoleni, aby uznaly jako zastupující čas na léčbu.
4

starší děti nebo dospívající s ADHD , můžete si udělat plán nebo grafu a pošlete ji na ledničce je následovat. Tato příručka vám pomůže vaše dítě udržet sama zaměřuje a připomene jí, co se bude konat v daném okamžiku. Kupte si hodinky, které pro ni má signální zařízení, které může být přechodné výzva na jídlo, léky, atd.
5

Pro mladší děti, můžete signalizovat přechody v mnoha jinými způsoby. Můžete zapnout světla dolů, zazvonit na zvonek malý, mají zjednodušený graf, atd.
6

Vizuální vyzve, můžete zkusit zahrnout barevné poznámky nahrané do chladničky signalizovat čas pro školní práci, nebo obrázek potravin s poznámkou k němu připojené ohlašovat jídlu.
7

Transitional výzvy lze umístit také do koupelny (na zrcadlo, nebo přelepený páskou nad umyvadlem), připomenout si dítě s ADHD, co musí udělat před spaním, ihned po probuzení v dopoledních hodinách, nebo po jídle. To vám pomůže vaše dítě soustředit na úkoly, které potřebuje k výkonu na pravidelném základě.
8

Dávejte pozor, jak si nastavit časový plán pro vaše dítě s ADHD. Plán, který je přeplněná, nebo nastaví úkoly příliš blízko u sebe, může splést vaše dítě a aby se jí akt zběsile. Měli byste nechat alespoň hodinu mezi úkoly, pokud je to možné.
9

Pokuste se najít signály, které se hodí různé úkoly. Můžete například ztlumit světla, když je čas pro vaše dítě s ADHD se připravit na posteli.
10

Pokud nechcete vytvořit přechody, které vaše dítě s ADHD mohou učit a poznat, že je pravděpodobné, že se zmatený a chovat nevyzpytatelně a zběsile. Výsledný negativní dopad chování může být velmi stresující pro celou rodinu.