Nápady pro balení školní obědy

Nákup oběd ve škole může být nákladné a nezaručuje, že vaše dítě bude vybírat zdravé alternativy. Co je v balení vašeho dítěte oběd určuje, zda se spotřebovává živiny bohaté jídlo nebo hodně prázdného cukru a kalorií. Malé děti si vyberou chuť na výživu, ale můžete jim jak balit správné potraviny. Banana a arašídové máslo na celozrnný chléb

sendvič arašídové máslo a banán provádí na celozrnný chléb nabízí vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Šíření jednu polévkovou lžíci arašídového másla na každý plátek celozrnný chléb. Tence plátek poloviny banán a místo plátky na vrcholu arašídové máslo.
Mravenci na log

Cut několik pěti-palcový tyčinky celeru a šíření lžičku z arašídového másla do štěrbiny každého kusu. Umístěte rozinky na horní části arašídového másla uvnitř štěrbiny. Zabalte každou hůl v plastovém obalu, aby se zabránilo rozmazání z arašídové máslo. Přidejte balíček preclíků, jogurt a trochu čerstvého ovoce pro kompletní oběd.
Vaječný salát Na celém

pšenice
Mash jedno vejce uvařené natvrdo společně lžičkou nízkotučného majonézou. Spread vaječný salát na celozrnné chleba a plátek sendvič na polovinu, aby se zabránilo obsah vypadnutí. Pro děti, které baví ", aby jejich vlastní oběd," přeskočit chléb a zabalte několik celozrnné sušenky a plastovou lžičku, které lze použít pro rozšíření vaječný salát.
Lunch Meat Rolls

pár plátek nízkotučného krůtí šunkou nebo s plátkem částečně odtučněného mozarellou. Roll dva plátky dohromady a zajistěte párátkem před balením do utěsněného plastového obalu. Pro mladší děti, bude jedna role stačit, ale pro starší děti, zabalte dvě nebo tři rohlíky. Kůže a nakrájejte jablko nebo pomeranč pro čerstvé ovoce. Pro "sladkou svačinu," zabalit jeden šálek popcornu karamelovou nebo ovoce kůže.

Fotografie