Fialové Potraviny pro děti

Až z lilku a hrozny, může si uvědomit, množství přirozeně fialové potravin, které máme k dispozici. Fialové ovoce a zelenina obsahují velké množství flavonoidů, což umožňuje potravin fialová, a také zlepšuje zdraví vašich cév a motoriky podle Heidi Reichenberger McIndoo, MS, RD. Buďte kreativní a sloužit vaše dítě purpurové ovoce a zeleninu, které budou nadšeni vyzkoušet. Fialové šťouchané brambory

Check farmářské trhy a obchody s potravinami pro organické peruánských fialové brambory. Oba kůže a maso uvnitř je světlé fialové. Brambory uvaříme stejně jako kteroukoliv jinou brambory, kaše a podáváme s trochou másla a sůl a pepř. Chutnají stejně jako pravidelné bramborovou kaší, ale jsou fialové. Děti se vzrušit se jíst něco tak známého chuti, ale neobvyklé hledáte.
Plněné lilek

když lilek sám není zrovna vysoko na oblíbené většiny dětské potraviny seznamu zkuste grilování plátky lilku a doplňování je s trochou parmazánu. Další myšlenkou je plátek lilku podélně, vydlabat vnitřek, naplňte mletým hovězím masem a rajčatovou omáčkou a horní se spoustou sýra. Dalo by se vyplnit lilek s mnoha dalšími náplní v závislosti na preference dítěte.
Purple Fruit Smoothie

prolínají švestky s bílého jogurtu, mléka a drceného ledu pro rychlé a snadné dítě-přátelský občerstvení. Pro super ovoce smoothie jasně fialové, přidat ostružin a borůvek stejně. Pokud dáváte přednost nondairy smoothies, aby koktejl s vodou, drceným ledem a všechny druhy ovoce. Pro ledové léčbě, směs ovoce s nějakou ovocnou šťávou a nalijte do ledu pop forem. Když led se objeví připraveni, budou vaše děti těšit na chutné, ale velmi zdravý dezert.
Pečené Purple Bramborové lupínky

stejně jako s fialovými bramborovou kaší, budou vaše děti těšit se snaží fialové bramborové lupínky. Nakrájejte brambory na tenké peruánské a položte na plech nastříkejte řepkový olej. Nastříkejte brambory lehce řepkový olej stejně a pečeme v troubě při teplotě 375 stupňů Celsia nebo dozlatova. Podáváme čipy se zdravou čipu dip.