přinést misku borůvek, jahod kousky, hroznové víno a pomeranč. Cut-up plody musí být v chladu, zvláště pokud jsou melouny, které jsou na vyšší riziko přepravující nebezpečné bakterie. Přineste chladič plný ledu.
Creative PB &J
arašídové máslo a želé sendviče jsou piknik příjemný, protože nepotřebují chlazení. Nemusíte mít stejné nudné sendvič, ačkoli. Dejte svému dítěti mandlovým máslem a borůvkovou džem sendvič, nutella a marshmallow creme sandwich, nebo banán a arašídové máslo sendvič. Možnosti jsou nekonečné, s mnoha různých druhů ořechů másla a marmelády, které jsou k dispozici. Zkontrolujte, zda vaše místní prodejna zdravé výživy, pokud nemůžete najít v běžném obchodě.
Sýr a sušenky
Přineste řetězec sýr a bite-sized kousky sýra jako čedaru a Ameriky. Můžete si také koupit sýr ve formě bloku a nakrájejte na zábavných tvarů s cookie cutter. Vaše děti mohou jíst sýr spolu s celozrnné sušenky a salám nebo šunky.
Veggie Medley
stonky
Celer a mrkev jsou snadno vzít s sebou a děti mohou ponořte je do ranči poklesu nebo arašídové máslo. Cut papriky na proužky k namáčení stejně. Světlé červené, zelené a žluté papriky může získat pozornost děti '. Můžete také oživit nudné plátky okurky podle mrholení nich s trochou italským dresinkem.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena