Jak upéct Oats

Oves přispět vitamíny, minerály, železo, vápník, bílkoviny a přírodní antioxidanty do svého jídelníčku . Kromě svého známého použití jako snídaňových cereálií , můžete oves dodat chuť a výživu , aby dezerty, pečivo, pilafs a dokonce i polévky a saláty. Pražení zvyšuje ořechovou příchuť ovsa a změní jim světle hnědou barvu. Můžete upéct celé, válcované a oceli řezané oves . Uchovávejte oves v chladničce nebo studené spíže prodloužit jejich trvanlivost . Přidat tuto můj recept Box.
, co budete potřebovat
Skillet
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

změřit požadované množství ovsa do pánve .
2

Položtepánev na hořák na mírném ohni .
3

míchejte oves neustále pro asi tři minuty , dokud se zase světle hnědé a vůně toasty . Vaše oves mohou vyžadovat více či méně času v závislosti na tom, jak teplé si sporákem dostane , se spoléhají na zraku a čichu , spíše než časovač
4

pražených oves , jak je uvedeno v receptu , nebo umožnit jim . vychladnout a uložit do vzduchotěsné nádobě po dobu až jednoho roku .