Jak si vyrobit Quaker ovesné vločky

Ovesné vločky jsou zdravá volba pro snídani, protože jeho vysokým obsahem vlákniny a nízkým glykemickým obsahu, který podporuje dobré trávení a pomáhá vám cítit plnější déle. Ačkoli jíst denně misku ovesné kaše může být nudné a nechutné, mohou být změněny recept na pečení ovsa nebo přidáním mléka, sladidlo, ovoce a koření. Přidat tuto můj recept Box.
, co budete potřebovat
kastrolu
Quaker Oats staromódní
čerstvé nebo sušené ovoce
skořice nebo vanilkový extrakt
sladidlo
Salt
Voda nebo mléko

Zobrazit další instrukce
1

se přelije šálkem vody nebo mléka do středně rendlíku kladen na vysokou teplotu, a přiveďte k varu, osolíme podle potřeby. Míchejte v ovsu a přivést zpět k varu.
2

Snižte teplotu na střední a vařte 5 minut, za občasného míchání. Pro smetanovějším možnost snížit tepelné k varu, přikryjeme pokličkou a necháme 20 minut.
3

Odstranit ovesné vločky z tepla a vmíchejte špetkou skořice nebo 1 /4 lžičky vanilkového extraktu. Vmíchejte čerstvého ovoce nebo sušené ovoce, jako jsou banány, borůvky, maliny, rozinky, meruňky nebo jablka. Pokud chcete, přidejte sladidlo, jako je med, javorový sirup nebo hnědý cukr.
4

Smazat z hrnce a nalijte do misky.