Práce vzor počítačových odborníků nese spoustu ortopedických poruch. Hlavní výtka je konstantní bolest v horních končetin, krku, ramen a zad. Horní končetiny (také volal RSI, nebo šlachové pochvy) jsou nejvíce horší, protože mohou rychle vést k trvalému incapacity.Repetitive přetěžování dochází, když jsou zraněni pohyblivé části končetin. Většina z časů, oběti tohoto zranění jsou počítačové odborníky, hudebníci, studenti a další, kteří mají používat své ruce pravidelně opakující se manner.SymptomsThe uživatelům zažít neustálé bolesti v rukou, lokty, ramena, krk a zadní . Dalšími příznaky jsou křeče, brnění a znecitlivění v rukou. Ruka pohyby uživatele může být nemotorný a osoba může být obtížné i pro upevnění buttons.Another varianta může způsobit bolestivé symptomy horních končetin, ale místo může být obtížné locate.The společné diagnózy vidět v této skupině jsou karpálního Tunnel Syndrome a šlachové pochvy, burzitida, bílé končetiny a bolest v ramenou. Hlavní příčinou je napětí kvůli dlouhým obdobím neporušené práce. Ergonomie, nebo nedostatek to hraje velmi důležitou roli. Nedostatek informací o stavu vede k zanedbávání dotčeným measuresPeople individuals.Palliative dotyčný měl vyhledat lékařskou pomoc při časné příznaky nastavit palců opatřeních, které mohou být přijaty na individuální úrovni zahrnují: Posture: Doporučená držení těla sedět před počítačem je částečně opřel se předloktími spočívající v kolébce nebo na rozšíření klávesnice podpory. Tam by mělo být dostatek podporu pro záda. Ruce by měly být volný a bod ve směru předloktí. Nohy by měly ležet na zemi nebo nohy podporu. Vzdálenost monitoru by měla být 18 palců a více, a na poněkud nižší úrovni, než je oko level.Rest: Uživatel by měl mít krátké přestávky každých 15 minut a mírně dlouhé přestávky po každém hour.Hydration: Pijte dostatečné tekutiny k udržení šlachy a měkkých tkání soft.Shortcuts: Použijte klávesové zkratky namísto myši. Klepněte na klávesnici tiše a nemají na něj bušit. Zápěstí by mělo spočívat na stůl nebo zápěstí rest.Telephone použití: Dont kolébka telefonní mezi obličeje a ramen při práci, protože to může vést k polib strain.Messages: Dont používat počítač, zatímco přenáší i osobně nebo prostřednictvím interkomu. Žádné hry: Hry nebo surfování v práci může zvýšit tlak na vaše hands.Preventive opatření na úrovni organizace: Organizace, které používají počítače ve velkém stylu lze také přijmout některá preventivní opatření. Patří mezi ně: 1.You potřeba vzdělávat své zaměstnance o důležitosti přijetí řádného posture.2.Ensure, že všichni vaši zaměstnanci používáte kvalitní ergonomický nábytek, který vám ušetří ztrátu pracovní doby tím, že zajistí plné pohodlí employees.3.Give periodické připomenutí prostřednictvím přednášek a audiovizuálních prezentací zdravotníky o důležitosti při dobré péči o zdraví při používání computers.When příznaky stanovených v, obraťte se na ortopéd. Nedělají diagnóza sami. Diagnóza bude z anamnézy a klinických nálezů, jak tam bude žádné změny v X-paprsky, protože měkké tkáně jsou zapojeny. Studií nervového vedení může potvrdit diagnózu. V případech zjištěna dříve, důraz na ergonomii obnovit normalcy.In případů diagnostikována pozdě, ortopedickou léčbu jako injekce, a dokonce i menší chirurgický zákrok může být necessary.Remember, že všechny související s výpočetní technikou nebezpečí se nebude bránit svůj život ve velmi krátkém čase . Ale to může trvat roky, než ukázat příznaky. Jak jsem již řekl dříve, prevence je lepší než léčba.
