Negativní nízkokalorické potraviny Mýty a fakta při hubnutí

Možná nejsou žádné potraviny, na zemi, které neobsahují žádné kalorie. K dispozici nejsou žádné potraviny, které lze pojmenovat jako negativní nízkokalorické potraviny v tom smyslu, že obsahují kalorie negativní valence. Nicméně, celkový efekt, který je produkován těchto potravin v našem těle, je to "negativní kalorie". Vlastně negativní nízkokalorické potraviny konzumovat více kalorií během procesu trávení, než množství kalorií tyto potraviny mají.

Tělo klade větší úsilí při rozbití a zpracování těchto potravin ve srovnání s jinými potravinami, pokud jde o spotřebu kalorií. Tělo by se mělo snažit o získávání kalorií z těchto potravin. To je místo, kde se o pojem "negativní kalorie". Vzhledem k této vlastnosti, negativní nízkokalorické potraviny
mají významný přínos spalování tuků, a jsou také odkazoval se na jak spalování tuků potravin.

Negativní kalorie Concept

Řekněme, že máte dezert, který se skládá z 400 kalorií. Je potřeba zhruba 150 kalorií strávit dezert. To znamená, že se čistý zisk 250 kalorií být přidány do našeho těla jako tělesného tuku. Po stejné normy, řekněme, například, že mají určitý druh potravin, které se skládají z 100 kalorií, zatímco 150 kalorií potřebné k trávení potraviny. To znamená, že máte v podstatě vyhořel extra 50 kalorií z vašeho těla pouhým přidáním těchto potravin ve vaší stravě.

Příklad negativní
nízkokalorické potraviny mohou obsahovat název brokolice. Pokud budete jíst 100g brokolice, to vám 25 kalorií. Nicméně, je třeba 80 kalorií na trávení 100g brokolice, která znamená, že hoří (80-25) = 55 kalorií z tuku v těle. Lze tedy snadno pochopit, že negativní kalorie potravin může být skvělým doplňkem stravy programu hubnutí.

Negativní kalorie a hubnutí

V praxi existuje Široká škála negativní
nízkokalorické potraviny na trhu k dispozici. Tyto potraviny mají závazek, že pokud budete jíst více z těchto potravin, jste schopni ztratit větší váhu v pořadí. Specialitou těchto potravin je nabídnout nízké kalorie a brilantní negativní kalorie kvalit kromě báječný chuť. Proto k boji proti obezitě, nemusíte záviset na půst déle. Spíše můžete jíst tolik, jak můžete snížit svoji váhu. Některé z těchto potravin mohou zahrnovat jména chili, okurka, mrkev, květák, jablka, zelí, brokolice, chřest, papája, ananas, citron, řepa, grapefruit, cuketa, řapíkatý, špenát a mnoho dalších. Ve skutečnosti existuje více 100 potraviny, které patří do této kategorie.

Možné nežádoucí účinky

Vzhledem k teoretické hledisko, lze říci, že pokud se budete držet sami na negativní kalorií jen může vytvářet nebezpečí pro zdraví v dlouhodobém horizontu. Je to hlavně z toho důvodu, že tyto potraviny jsou schopny poskytnout určité živiny nevyhnutelně potřebné našeho těla. Tyto potraviny nabízejí spoustu vitamínů, minerálů a vlákniny, ale hluboce chybí několik významných živiny, jako tuku a bílkovin. I když musíme držet dál od tučných jídel, ale minimální úroveň spotřeby tuků je vlastně potřeba náš zdravotní systém. Totéž platí pro bílkovinné látky. Bez přítomnosti těchto dvou látek může mnoho tělesných funkcí pracovat správně.

Nicméně, existuje několik jedinců, kteří dávají přednost jíst ryby, zejména když jsou na jejich negativní kalorií.
Je to dobré rozhodnutí opravdu. Přidání ryby ve vaší stravě spolu s negativním nízkokalorické potraviny vám mohou pomoci zůstat zdravý a to iv dlouhodobém horizontu. Nabízí nízkou spotřebu kalorií navíc na dodávky základních živin do těla.

Další důležitou věcí je, že fyzická osoba, která je na jeho negativní kalorií musí znát jeho omezení. Pokud zůstaneme souladu s teorií, to znamená, že se tyto druhy potravin spálit kalorie. Tím, jestliže fyzická osoba i nadále držet tuto dietu po delší dobu, může to vést k nebezpečným zdravotním rizikům včetně příliš podvyživený a úmrtnosti.