Používáme mnoho receptů jižní stravy Beach a před několika lety jsme byli přísně na této dietě dokud jsme nedosáhli své cílové váhy. Nyní jsme směs latinské vaření s občas používají recepty od pláže knih South. Použití páry bezvodý ovládací nádobí je ideální pro tyto recepty stejně. Samozřejmě, že to je platí pro každý z velkých úspěšných dietní režimy tam. Ať Weight Watchers, South Beach nebo cokoliv, tak dlouho, jak existuje spousta zdravých zeleniny, rozumně se množství ovoce, libové rozumné porce masa podle vašich představ, a mírné starches.They všechny práce a prémie chladící Parní regulace Nádobí z nerezavějící oceli je to všechno jednodušší. U každého receptu masa a zeleniny včetně brambor, jen dusit maso (bez oleje nebo vody nutné) 30 60 sekund na každé straně, horní kryt se zeleninou a kdy začíná trochu páry zavřít parní ventil. To umožňuje, aby teplo rychle a rovnoměrně distribuovat do té míry, že lze i zakládání pánve a vařit dalších věcí na horní části první pánve a mají stejné rozložení tepla. Pokud se vám jít touto cestou, budete najít vaření rychlé, snadné a ve stylu, který zachovává prakticky všechny vitamíny a nutrients.Always nezapomeňte dávat pozor na jíst příliš mnoho zbytečných kalorií jako výkrm pouště s vysokým obsahem sacharidů s krátkým řetězcem jako koláče , koláče, pečivo. Samozřejmě to platí i pro zmrzlinu a všechny ty ostatní vysokým obsahem tuku a vysoké hladiny cholesterolu pouští. Kalorií a můžete si vychutnat trochu everything.Of samozřejmě, pokud tam jsou dietní omezení ze zdravotních problémů, jako je vysoký cholesterol, cukrovka atd. je třeba dodržovat diety, které jste dostali od vašeho lékaře. Koncept od 80 s, že červené maso je úplně špatný naštěstí byly vyhodit okno, Weight Watchers, South Beach diety a poměrně málo dalších. Libové maso s přebytečného tuku zdobené, vařené bez přidaného oleje (nebo jen olivový olej v malém množství) a malé porce jsou tak dobré, zdrojem bílkovin jsou ryby nebo drůbež, pokud na omezeném cholesterolu postupujte lékaře s recommendation.The Chladící nádobí pomáhá omezit tuky jedlé, ale stále je třeba zkrátit z tuku v mase a samozřejmě sledovat množství sacharidů, které jíte, v rýži, chléb a brambory. Jezte chytře, mají trezor pravidelný pohybový režim zaměřenou na vašem věku a fyzické kondice. Všichni mohou mít zdravé, šťastné životy a dívat se zdravou váhu v našem věku. Já nejsem zastáncem hubená, ale v dobrém stavu kardiovaskulární bez provedení těchto kil způsobuje tlak na srdce, kloubů a zad. Tam jsou žádné skutečné fontány mládí, ale cvičení, bude zdravá strava a dostatek spánku pomoci vašemu zdraví celkově a dokonce i duševní health.Have zábava, Jay Mawhinney
