Dýně jsou výborným zdrojem výživy. Tyto oranžové zázraky jsou plné beta-karotenu jako všechny oranžové ovoce a zeleniny. Je také dobrým zdrojem vitaminu C, vápníku a vlákniny. Dýňová semena a olej lisovaný z nich jsou plné zinku a nenasycených mastných kyselin ... ty musíme zůstat healthy.For kalorie jsou náročné, dýně vám hodně výživy. Dokonce i když jste jedli to na vlákno sám, je známo, že vás zasytí, takže si můžete samozřejmě omezit vaši chuť k jídlu bez škodlivých léčiv. Vláknina je také dobré pro vaše střev. Tento squash je také plná potassium.We všechny potřebují železo, abychom pomohli našim červené krvinky okysličení naše těla. Dýně vám dá to, co potřebujete! Kromě toho, se zinek pomáhat v prevenci osteoporózy. Věděli jste, že to může mít vliv na boky, stejně jako páteř? Zinek je také prospěšné pro vaše reprodukční systém ... zvláště pokud se snažíte pro baby.Pumpkins obsahují lutein a zeaxantin. Tyto sloučeniny pomáhají neutralizovat volné radikály objektivy očí. Pomáhají chránit vás z šedého zákalu a makulární degenerace. Jste přesvědčen o tom ještě? Tento pokorný zahradní zelenina mohou pomoci vaše oči, vaše kosti, svou váhu a svůj reprodukční systém. To může chránit pokožku před poškozením a dělá všechno, když to chutná fantasticky. Kolik zelenina jsou dobré pro vás, a také skvělý dezert? Existuje mnoho způsobů, jak přidat více dýni do menu. Dalo by se naučit, jak udělat dýňovou polévku. Polévka je skvělý způsob, jak vychutnat chuť dýně a získat co nejvíce ze svých živin. Můžete si bohatou polévku pro zvláštní příležitosti, nebo si můžete udělat nízkokalorická polévka pokud sledujete svou váhu. Tento jednoduchý, stylový jídlo může být snadno povýšen do stavu jemné dining.By přidání dýně do svého jídelníčku, můžete nejen přidat všechny ty báječné živiny, které vaše tělo potřebuje zůstat dobře a daří se jim, děláte volba přidat dobrý potraviny do svého jídelníčku, který je většinou přehlížena v této zemi. Místo toho, aby regulace dýně na oslavu Halloweenu a občas koláč během prázdnin by mělo být umožněno, aby dýně zaujmout své místo v kulinářském světě a shine.One nejlepších vlastností dýně s je její univerzálnost. To se hodí jak na sladkých i slaných pokrmů s lehkostí. Můžete přidat dýně jídlem několikrát za měsíc pomocí různých pokrmů a nikdy to neomrzí. Tato zelenina zaslouží vyšší uvádění na náš stůl, než použít jako misku. Zkuste některé dýňová polévka, palačinky dýně nebo tykev bread.Once jste přidali více dýni do svého jídelníčku, budete se divit, jak jste někdy dělal bez jeho bohatou chutí. Budete si uvědomit, že se budete cítit lépe, vypadá lépe a že jsou zdravější. Dýně mohou pomoci vyhnout se velké zdravotní problémy, a které vám pomohou zhubnout. Není to špatné pro něco, co většina lidí myslí jako dekorace!
