Za posledních desetiletích mnoho osvědčených vědecké studie prokázaly, že čokoláda antioxidanty jsou prospěšné pro naše zdraví a tělo. Je známo, že na skutečnost, že současná antioxidanty čokolády, zvláště tmavé čokolády, jsou silným zdrojem antioxidantů, které ničí volné radikály v našem systému. Čokoláda antioxidanty jsou primárně odpovědné za boj proti těmto vysoce nestabilní a destruktivní molekuly a tím k udržení rovnováhy v našem systému, aby se zabránilo vzniku smrtelných chorob, jako je rakovina, srdeční choroby a vysoký krevní tlak, abychom jmenovali alespoň některé. Obecně platí, že čokoláda bohatá na antioxidanty jsou Šťavnaté že procesy zástava oxidace v našem systému a brání tak poškození v našem body.Another klasické prospěch, že čokoláda antioxidanty přinášejí naše zdraví je, že účinně posiluje náš imunitní systém a umožňuje tak naše tělo se bránit před potenciálně škodlivé virové a bakteriální infekce. Náš imunitní systém je náš obranný systém za úkol eliminovat destruktivní molekuly a jiné abnormality nalezené v našem těle, aby nás normálně fungovat každý den. Je také známým faktem, že čokoláda antioxidanty a jiné formy antioxidantů v ovoci, zeleného čaje a červených vín například, zpomaluje proces stárnutí. Antioxidant je klíčem k dlouhověkosti, protože vám umožní zůstat déle a mladší v růžové studia health.A vytvořené Ústavem pro národní výzkumu potravin a výživy v Římě naznačuje správný způsob užívání antioxidantů v čokoládě s cílem maximalizovat absorpci antioxidantů v našem těle. Výsledek této studie ukazuje, že konzumace čokolády, zvláště tmavé čokolády, by měl být jeden není ve spojení s libovolným mléka nebo jejích derivátů jako mléko narušuje bodys absorpcí čokolády antioxidantů. U pacientů, kteří jedli čisté tmavé čokolády ukázaly významný pokles krevního tlaku v porovnání s těmi, kteří směsi s mlékem. Proto, pokud jste milovník čokolády je na čase změnit rychlost a přejít k čisté hořké čokolády pro optimální pořízení čokolády antioxidants.The nejlepší zdroj antioxidantů čokolády pochází z kakaového prášku, protože obsahuje nejvyšší množství antioxidační kapacity. Základním pravidlem je, že je tmavší čokoláda, silnější zdroj antioxidantů čokolády to je. Navrhl denní příjem hořké čokolády na základě provedené studie je 3,5 oz získat optimální čokolády antioxidanty. Mléčné čokolády zejména mít co nejmenší antioxidační vlastnosti, a toto tvrzení bylo podpořeno studiem uvedené v předchozím odstavci. Dále jsou tmavé čokolády známý pro mít menší obsah cukru a dobrým zdrojem cholesterolu ve srovnání s mléčnými čokolády. Pro více jednotlivců zdraví při vědomí, že vždy se ujistěte, že mají pravidelný zdroj bohatých antioxidačních doplňků. Také bychom měli být varováni, jíst nadměrné čokoládu, protože jsou bohaté na kalorie, které mohou vést k obezitě, pokud spotřeba s chutí není řádně dodržena. Chcete-li úspěšně dosáhnout zdravé, bez známek onemocnění těla, tajemství, nicméně, je umírněnost a vyvážit naše strava jíst výživě bohaté na zeleninu, obiloviny a ovoce.
