kultivovat své čich šňupáním vaší kuchyni koření několikrát týdně . Používejte čerstvé koření pokud možno pro tento čichání cvičení.
2
Vůně jídlo, které se chystáte sníst. Vezměte krátkou čichá k tomu vůně do nosu.
3
Chew malé sousto, tahání v malém závanu vzduchu s jídlem. Vzduch pomůže rozešle vůně a zvýšit vaši schopnost ochutnávka.
4
Přesuňte jídlo kolem úst, dotykem na bocích, přední a zadní části úst. Tyto oblasti jsou místa, kde se nachází vaše různé ochutnávky receptory. Stěhování jídlo kolem a také uvolňuje více vůní a chutí.
5
vypít pár doušků vody, aby se odstranila přebytečná jídlo z úst před ochutnávkou znovu.
6
Vezměte jedna hodinová přestávka a chuť odlišné jídlo. Použijte stejný způsob dýchání mírně a pohybuje jídlo kolem vnitřku úst.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena