Jak zjistit Můj další období

Vaše menstruace je přírodní tělesné funkce, ke které dochází v ženském těle. Vyskytuje se na pravidelném cyklu, který začíná zhruba dva týdny před obdobím, kdy silná sliznice dělohy se začíná přecházet z těla, je-li vaše vejce je unfertilized. Výsledkem je silná, krvavý tok, který opustí vaše tělo přes pochvy. Můžete se těšit na řadu příznaků během tohoto období, včetně křečí, zvýšení tělesné teploty a uvolňování krve. Můžete zmapovat své doby a vědět, kdy lze očekávat tyto příznaky. Věci, které budete potřebovat
kalendář
Zobrazit další instrukce
1

Mějte kalendář na vhodném místě a používat jej zmapovat své doby. Označit kdy menstruace začíná a kolik dní to vydrží. Udělej to po dobu několika měsíců, dokud nebudete mít dostatek informací o vašem období cyklu. Nezapomeňte, že každá žena je tělo je jiné a vaše doba cyklu je charakteristický pro své tělo. Například, průměrná doba mezi prvním dnem jedné menstruace do prvního dne další období 28 dní, ale to se může pohybovat od 21 dnů do 35 dní. Podobně, průměrná doba na období tři až pět dní, ale to se může pohybovat dva až sedm dnů.
2

Napište průměrnou délku mezi období a průměrná délka menstruačními na vašem kalendář. Od prvního dne poslední menstruace, spočítat počet dní v kalendáři se rovná vaší průměrné délky mezi obdobími. Označit tento den ve svém kalendáři jako den, kdy můžete očekávat, že začít další období.
3

Začátek v první den další menstruace a spočítat počet dní se rovná průměru Délka menstruace. Další značku udělejte ve svém kalendáři tento den na dni, kdy můžete očekávat, že pro období do konce.
4

Další značku udělejte ve svém kalendáři, když vaše období skutečně začíná a jiný, když váš příští období vlastně končí. Opakujte tento postup a předpovědět svou další období. Aktualizujte svůj kalendář pravidelně a aktuálnost informací. Zkontrolujte, doplňující poznámky o nesrovnalostech, které si všimnete, jako další bolesti, zvýšení krevního toku nebo dokonce nedostatek období. Vezměte si s sebou kalendář na další gynekologické jmenování a ukázat, že se se svým lékařem.