Jak se led pomoc s otoky

První věc, kterou většina lidí, když se dostanou modřinu nebo výron je "led It" - aplikovat ledový obklad k újmě. Použití studené balíčky na zranění je po staletí praxe, která je standardní léčba dnes v nemocnicích po celém světě. Použití ledu vám pomůže rychle obnovit z drobných zranění, pokud se to dělá správně. Použití ledu nesprávně nebo příliš mnoho může udělat více škody než užitku. Jak Otok Vyskytuje
fotografie

Jakékoliv trauma k tělu - modřiny, podvrtnutí nebo svalové vytáhnout nebo zlomenina kosti - může způsobit otoky. Když se zranit část svého těla, také měkké tkáně kolem poraněné oblasti jsou zraněni, a vlákna z postiženého svalu nebo šlachy jsou přerušeny. Kapiláry, drobné krevní cévy, které zásobují okysličenou krev do postižené tkáně, break a úniku krve a séra do okolních tkání, což má za následek lokalizovaných otoků.
Jak Ice pomáhá Otok

Použití ledu zranění nutí zlomený kapiláry škrtit, zastavení úniku krve a séra. Při úniku se zastaví, je otok minimální a zmírní se bolest. Led může zabránit otoku, pokud použijete ihned po dojde ke zranění.
Ice Versus tepla

použití tepla úrazu má opačný účinek uplatnit led . Teplo způsobuje zlomené, prosakování kapilár k rozšíření, zvýšení úniku krve a séra do postižené tkáně. To může způsobit zánět a pomalé hojení. Tepelné aplikace jsou vhodnější pro chronické zranění, jako je monotonní nebo nadužívání zranění, protože zvyšuje průtok krve do postiženého místa urychluje hojení.
Správné použití

Správný způsob, jak platí led je rozdrtit, vložte jej do plastového sáčku a vztahovat se na tašku s mokrým ručníkem. Drcený led odpovídá rychle k tvaru poraněné části těla. Dalo by se také použít sáček mražené zeleniny. Použít ledový obklad na poraněné oblasti po dobu 20 minut, pak vyjměte jej 20-40 minut, aby se zabránilo poškození kůže od ledu. Možná budete muset udělat několikrát během dne.