Jsem byl spokojen se svými návyky zubní dokud jsem nepotkal zubaře , který velmi sladké tak mi řekl, že jsem byl opravdu dělat nepořádek z mých zubů. Zde jsou některé z věcí, které řekl mi. 1.Cross zkontrolujte, zda je zubní pasta má dostatečné množství fluoridů . 2. . Dont čistit déle než 2 minuty , může dojít k poškození smaltu . 3. . Dont kartáč za méně než 2 minuty, to prostě není dost kouřit veškeré bakterie ven. 4 . Být opravdu jemné , když si čistíte jsou vaše dásně nejsou vyrobeny z oceli . 5 . Ujistěte se, že používáte pohyby tam a zpět , pokud uklizené zuby . 6 . Vyměňte kartáč Pokud se to zdá příliš zpackal . 7 . Kartáč svůj jazyk . 8. . Ujistěte se, že pokrývají všechny části vašich zubů a speciálně pro váš žvýkání článek . 9. . Prosím, použijte dentální nit , bez ohledu na to, co . 10.Use nit pomalu a postupně , a ujistěte se, že ho nebudete používat stejnou jízdenku znovu a znovu . 11. . Použití ústní voda po občerstvení , pokud nemáte čas oprášit . 12. . Vyhněte se Hard Candy , pokud opravdu chcete mít , pak se ujistěte , že jste kartáček poté, co jej . 13 . Kašel Sirupy nejsou vůbec dobré pro vaše zuby. 14. . Snížit na sladké potraviny , pokud touží bílé a zdravé zuby. 15 . Dont mokré svůj kartáček před přidáním pastu , inhibuje účinek štětin . 16. . Dont dát příliš mnoho vložit na kartáč , to může opravdu vaše ústa divně a vy byste ho vyplivnout , což není dobré . 17 . Už vápníku ve stravě . 18. . Bezvadný způsob, jak zabránit špatný dech , je vyčistit a další honosné opatření by neměla být používán hodně . 19 . Zubní nemoci nemusí zdát velmi nebezpečné , ale mohou skutečně poškodit vaše srdce a dokonce můžete dostat rakovinu ústní dutiny . 20 . Poslouchej svého zubaře a ujistěte se, že jste ho navštívit jednou za čas. Tak to bylo dvacet rychlých tipů , opravdu mohou být použity také.
