kolorektálního prevence a strava opravdu hodně v tlustém střevě a konečníku common.Your jsou odpovědné za mnoho faktorů týkajících se vstřebávání živin, vodní hospodářství a odstranění waste.You nepotřebují vědec konkrétně říct, že odpadky v popelnici je ekvivalentní ven. Poslechněme si, co tito odborníci na to říct o této matter.Studies ukazují, že jedním z hlavních přispěvatelů na kolorektálního karcinomu je příjem červeného a zpracovaného masa. Nicméně, tam bylo mnoho lékařů ve Francii, které nebyly přesvědčeni tímto "existujících důkazů." Už se rozhodl udělat komplexní studii themselves.They začal sledovat 478.040 mužů a žen téměř pět let, než se nakonec dospěl k závěru, že červené a zpracované maso je pozitivní, neboť příčinu rakoviny tlustého střeva a jíst ryby je možné snížit osobní riziko . [Věstník National Cancer Institute, sv. 15; 97:906-16] Toto není jediný výzkum, který vysvětluje, omega 3 oleje z ryb je faktorem snižování kolorekta cancer.The lékaře, které byly spojeny s Health Study New York University žen se pozorně dívat na ženy, číslování 14727, v průměru 7 let. Oni zjistili, že "postupný pokles rizika kolorektálního karcinomu se zvyšuje příjem ryb a korýšů." Jsou to vlastně bylo nalezeno více. Tam je podobný pokles rizika pro ženy, které byly nepřímo úměrné množství vápníku, které konzumují. To znamená, že ženy, kteří jedli nejvíce vápníku má nejnižší risk.But, oni nebyli jisti, že o červeného masa připojení k kolorektálního karcinomu jako naši přátelé, jak se ve Francii. Ve skutečnosti, lékaři v NYU uvedl, že problematika spojená červeného masa kolorektálního karcinomu "zůstává nejasný." [Výživa a rakovina, roč. 28:276-81] Další studie vyšla v Harvardu, který naznačuje, že to není o červeného masa a tuků, ale naše "západní" životní styl, který způsobí, že problem.They "jsem zmínit, že obezita, nedostatek fyzické aktivity, strava s nízkým zeleniny a ovoce, zatímco vysoký červeného masa a zpracovaných potravin vše přispívá do jednoho jmenovatele tohoto životního stylu, která je vysoká hladina inzulínu v krvi! Bylo vysvětleno výzkumníky, že zvýšená hladina inzulínu "podporuje dvojtečku karcinogenity", protože inzulín je "růst faktor ", který způsobí, že buněčné dělení epiteliálních buněk v tlustém střevě. [Rak Příčiny a řízení, roč. 6, č. 2:164-79] zvědavá, co musíme udělat, aby se prevenci rakoviny tlustého střeva a stravou? Je to docela easy.Stick v jídle Whole Foods, se spoustou zeleniny, čerstvé ovoce, celozrnných potravin bohatých na vlákniny,, nepřetržité používání nezpracovaných olejů, příjmu libového masa jako jsou ryby a kuřecí maso, nízkotučné mléčné výrobky a hodně čisté vody. Studie naznačuje, že je velmi důležité snížit cestu zpátky na alkoholu, začít cvičit zvládání stresu a ujistěte se, že cvičení v pravidelných basis.By nich guideless, bude to nejen snížit riziko rakoviny tlustého střeva, ale na jiné typy rakoviny , srdeční choroby a diabetes taky. Tím se také zlepší vaše vim, ráznost a vitalitu.
