Hlavním problémem ovlivňuje mnoho dospělých je dnes vysoký krevní tlak. Zatímco normální rozmezí je mezi 100/65 mm /Hg a 130/85mm/Hg je možné očekávat nárůst těchto úrovní může mít za následek velmi vážné, potenciálně fatálních problémů. Je-li srdce tlačí na své limity, to způsobuje nadměrné namáhání na kardiovaskulární systém, který může vést k infarktu myokardu nebo mrtvici. Níže jsou uvedeny některé příklady toho, jak vysoký krevní pressure.Lifestyle: volba životního stylu, jako je spánek, stres úrovních a cvičení mohou mít zásadní vliv na vaše hladiny krevního tlaku. Udržování normální spánkový plán po náročném pracovním týdnu a udržet nízkou hladinu stresu jsou malé kroky, které můžete podniknout, aby se vaše BP v dobrém dosahu. Cvičení je také klíčem ke kontrole krevního tlaku. Samozřejmě nechcete trávit hodiny v posilovně vidět výhody každodenní cvičení. Jednoduché úkoly, jako je venčení nebo po schodech namísto výtahu může opravdu pomoci při řízení krevního tlaku. Jeden konečný radu je kopnout do kuřácké návyky! Kouření způsobuje krevní cév, tedy zvyšovat krevní tlak. Nedávné studie ukazují, že lidé, kteří se vzdali nikotinu prokázaly 65% snížení srdečních onemocnění souvisejících úmrtí než ti, kteří i nadále smoke.Diet Control: Dieta zřejmě hraje větší roli v řízení krevního tlaku, než většina z nás jsou si vědomi. Tučná jídla a potraviny s vysokým obsahem cholesterolu, jsou určitě na seznamu věcí, aby od. Dalším bodem přidat do tohoto seznamu by potraviny s vysokým obsahem sodíku. Svačina, v konzervách nebo rychlé občerstvení a jídla po celý zmrazené obsahují vysoký obsah soli a je třeba se vyhnout. Jedna poslední léčbě zůstat jasné je nadměrné množství alkoholu. Zatímco pití s mírou vypadá, že má málo žádný vliv na těle, může mít více než tři drinky denně vést k nebezpečně vysokým krevním pressure.Medication: Někdy aby vaše strava a denní aktivity na uzdě nemusí stačit. Existuje mnoho různých forem léčby, které mohou být použity pro udržení správné hladiny krevního tlaku. Diuretika, beta-blokátory, ACE inhibitory, blokátory kalciových kanálů, a Vasodilators je jen několik typů léků k dispozici. Po společně s trendy pro většinu receptů, však může léky krevní tlak také vypálit celek v peněžence. Naštěstí existuje mnoho generické formy léky krevní tlak, což vše lze nalézt v on-line pharmacys jako globální farmacie Kanadě.
