Naše účinky hormonů zdravotní naše tělo mnoha způsoby, ale jeden konkrétní způsob, jak je nárůst hmotnosti. Hormonálně napadal ženy přibírat na váze kolem jejich středu mezi podpaží a horní části stehen. Často jejich zbraně jsou normální, že jejich nohy jsou normální a od krku nahoru vypadají skvěle! Hormonálně napadal lidé přibývají na váze kolem pasu a často jsou na cestě k rozvoji prsa! Estrogen se vyrábí v našich tukových buňkách. Estrogen zvyšuje tukové buňky. Jako výsledek více estrogen se vyrábí, a tak dále a tak on.Breaking estrogenní cyklus a pak jít na vynikající programu na kontrolu hmotnosti, je přesně to, co potřebuje, aby se place.Step Jeden Vyhodnotit své hormony. Zjistěte poměr estrogenu progesteronu v současné době ve vašem těle. Pokud z rovnováhy, říkáme, že estrogen dominance, pak budete pravděpodobně mít nebo být v současné době přibírat na váze kolem middle.Step Dva Začněte na snížení estrogen program. To bude zahrnovat samozřejmě zvýší vaše hladiny progesteronu s bio-identické progesteronu smetany. Ale hormonální rovnováhy nikdy nebyla jen o progesteronu. Spojité a vyvažování estrogeny, pokud zjistí, že z rovnováhy progesteronu je stejně důležité, aby vaše program.An hubnutí estrogen snížení Program bude zahrnovat: - zvýšit příjem vlákniny. To se stává dvěma způsoby: 1. Jezte co nejvíce můžete výběrem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků jako vaše vysoké volby vláken sacharidů a přidejte vlákninový doplněk (zdroj vlákniny 7) konzumovat 30 až 50 gramů vlákniny denně -. Zvýšit indoles (brukvovité zeleniny jako brokolice, zelí, květák a) ve vaší stravě. To je shodou okolností také dvěma způsoby: Jezte co nejvíce můžete, a doplnit s indol-3-karbinol doplněk (EllagiGuard). Cíl 3 porcí denně. - Zvýšit esenciálních mastných kyselin (EFA je?) Ve vaší stravě. Jsou důležité, protože tělo nevytváří je. Pomáhají vyvážení tvorbu prostaglandinu v těle, a tím pomáhají regulovat estrogeny -. Zvyšte svou celkovou výživu tím, že navíc vitamin C (Super C krystaly), a tím, že koncentrované ovocné a zeleninové stravy (ovoce a zeleniny Essence). Krok třetí Jezte 40/30/30. Začlenit nový způsob, jak se blíží jídla purposing jíst Sacharidy bílkovin a tuků v vyváženým způsobem v každém jídle. Když jíme vyváženou stravu naše hmotnost se normalizovaly, bude naše energetické hladiny se zvyšují a naše hormony budou v rovnováze. Rozvíjet skvělý cvičební program s pomocí někoho, kdo ví, co dělají. Tailor programu speciálně pro vás - jedno, které můžete udělat, a jsou ochotni přijmout závazek zachovat. Většina z nás se musí myslet v podmínkách udržet naše tělo v pohybu a zůstat aktivní po zbytek našich životů. Povaleči zřídka jsou healthy.Step Pět Celebrate! Muži a ženy, jejichž hormony jsou v rovnováze se necítíte dobře. Muži a ženy, kteří mají vyvážený hormony cítí dobře. Dosažení hormonální zdraví zvýší vaše celkové zdraví a wellness a pomůže vám při hubnutí. Budete vypadat mladší a cítit se mladší!
