No je zima, a tam je docela dobrá šance, že poměrně málo z vás, kteří čtete tento prostě není cítit zdravý jako kůň a může se cítit trochu pod psa. Vůbec překvapující. Je to studené. Je tma. Vítr fouká. Rampouchy se tvoří. Břečka se čerpacími. Sedíte celý den čekat na jaro. Samozřejmě, jsi nemocný! Vstávej! Vypadni! Nedovolte zimní vás dolů! Zde je několik rad, aby vás od lékaře, aspirin, výparník a tissues.Eat dobré, zdravé potraviny. Dopřejte svému tělu to, co potřebuje, aby svou sílu up, bojovat proti těm zlé bakterie, vybudovat silný silný imunitní systém. Víš, co tím myslím. Více vegetariáni, vařené a syrové v salátech. Více ovoce, v sezóně jako citrusy, mimo sezónu, stejně jako všechno ostatní. Vzpomínám si, jak máme štěstí, že se můžeme dostat jahody z celého světa, a to i v mrtvý zimy. Plody jsou chutné a dobré pro vás, too.Take vitamíny. Jen v případě, že nemáte jíst, co potřebujete každý den. Jen si dejte pozor, aby se příliš mnoho. Vitamíny mohou být příliš dobrou věc, takže držet se doporučené doses.Get z vašeho zadnice a udělat nějaké cvičení. Vnitřní zařízení je mnoho. Jít bowling, tanec, bruslení, jízda na kolečkových bruslích, kulečník, šipky nebo i karetní hry jsou lepší než sledování televize celý den, nebo surfování po internet.What! Nedostal jste své chřipce ještě? No, zavolat lékaře, domluvte si schůzku a získejte očkovány ty flákat! Víte, že více než 4000 lidí již zemřelo na prasečí chřipku v USA v tomto roce? Věděli jste, že v roce 1918 asi 40 milionů lidí zemřelo na chřipku po celém světě? To je více lidí, než zemřelo na mor za 4 roky 1347-1351. Co čekáte? Musím také třeba říct, dostatek spánku? To je obvykle není problém pro většinu lidí, pokud ovšem pracují, nebo mají děti, nebo chcete-li stranou, sledovat televizi nebo až pozdě v noci, nebo jít ven do restaurací, nebo filmy nebo pruhy. Odpočatě tělo lépe bojovat proti virové zvířátka z těch číhá všude jen čeká na šanci, aby vás špatně. Získejte do postele! Oh, jsem, že jít do baru. Doufám, že nepijete alkohol. Velmi špatné pro vaše BSK. Nejen, že je těžké řídit, mluvit, myslet, cokoliv - to je velmi destruktivní váš imunitní system.I, že jsem jasně najevo, že tam jsou některé velmi konkrétní věci, které můžete udělat tuto zimu udržet zdravý a šťastný . Zůstaňte dobře, a sejdeme se opět na jaře, právě včas pro alergie sezóny. Aaachooo!
