Kokosové bylo běžné v dietě lidí v Thajsku a dalších ostrovní národy po celá staletí. Oni konzumovat mléko, vařit s kokosového oleje a jíst maso kokosového ořechu sám. Nicméně, tyto národy nemají předpokládané vysoké míry srdečních chorob vysokou hladinou cholesterolu. Studie byla provedena, ale nepřímé důkazy, je nejvíce compelling.There žádný skutečný cholesterol v potravinách kokosové, protože cholesterol se nachází pouze v živočišných buňkách. Kokos je často spojován s cholesterolem, protože obsahuje nasycených tuků, které bylo spojeno s zvýšeným obsahem cholesterolu u lidí. Lidé nepotřebují jíst cholesterolu vzhledem k tomu, že jejich tělo vytváří vše, co potřebují naturally.Lauric kyselina existuje podezření, že důvodem, proč náročné kokosový cholesterol nepoškodí zdraví těch, kteří konzumují velké množství z ní. Naše těla zpracovávat mastných kyselin v různých způsobech. A laurová kyselina je součástí mateřského mléka. Je to stejné, mastné kyseliny, které tvoří padesát procent mastných kyselin v coconut.It není neobvyklé pro některé tropické ostrovní obyvatelé dostat šedesát procent svého příjmu kalorií z kokosových potravin. Nezdravé hladina cholesterolu, srdeční choroby a nadváhy by se dalo očekávat vzhledem k obsahu nasycených tuků z kokosu, ale to není vždy případ. Mnoho lidí hlásí příznivý HDL: LDL poměrů strava s vysokým obsahem cholesterolu v kokosovém. Oni také prohlašují, vyšší úrovně HDL, který je známý jako dobrý cholesterol.High špatného cholesterolu LDL a HDL cholesterolu příliš nízká, jsou rizikové faktory pro srdeční choroby podle American Heart Association a mnoho dalších zdravotních organizations.Coconut je oblíbené jídlo pro mnoho lidé na celém světě. A zpráva, že to může mít přínos pro zdraví je zpráva, že jste pravděpodobně rádi. Ti, kteří milují jídlo by už nemuseli starat o možných zdravotních rizik, a mohli jíst tolik, kolik like.Coconut spolu s tím, chutné, také byly hlášeny některými lidmi na pomoc s jejich zdraví celkově. Někteří lidé hlásili menší bolesti kloubů a hubnutí, když konzumují kokosový olej. Možná zdravý životní aspekt strava s vysokým obsahem cholesterolu kokosovým je studován. Pokud jasná souvislost nalezena, ty, kteří milují kokos být docela šťastný. I když většina lidí jí kokos, kokos doplněk rozšířené použití je možnost pro budoucnost.
