My všichni chceme, aby se stala jistější a cítit se dobře o sobě, takže můžeme žít náš život to nejlepší. Zde jsou některé způsoby, jak získat důvěru a zvýšit sebevědomí: 1. Udělat něco, co vyžaduje rozhodování a přijímání je action.Have jste odkládali psaní tohoto dopisu teta Martha? Je přítelem jste ti zavolat? Umyjte auto, pořádek na zahradu nebo vyčistit dům. Získáte důvěru stanovení cílů (i malé) a po přes them.2. Podílet se na něco, co well.Do máte nějaké koníčky nebo sport, který vás baví hrát? Některé věci, jako jít zaplavat, může malování nebo psaní držet vaši pozornost a dostat vás do stavu "proudění". I když jste v toku můžete zapomenout na všechno else.Afterwards, budete se cítit kompetentní a schopný. Je to skvělý způsob, jak zvýšit své sebevědomí. Pokud nemáte žádné zvláštní koníčky či záliby, které vás baví snažit vyzkoušet něco, co jste vždycky chtěli try.Picture se to dělá, a pak to zkusit! Nemusí to být něco velkého - to může být tak jednoduché, jak se zapojit do pěší club.You Zjistíte, že jste více koncentrovaný a šťastnější, pokud děláte něco, co vám dává v tomto toku alespoň jednou week.3. Udělejte něco pro, nebo, bylo others.It je prokázáno, že nízké sebevědomí vyvíjí ruku v ruce s jednotlivci, kteří kladou příliš velký důraz na sebe. Můžete získat důvěru tím, že dělá něco, co se zaměřuje na někoho jiného, nebo dokonce něco else.You Zjistíte, že když jste v situaci, kdy se setkání s novými lidmi, okamžitě se méně nervózní, když se zaměříte na osoby, které jsou vyhovující. Na konci dne, jste ve styku s ostatními, a zjistíte, že se cítíte mnohem lighter.4. Naučte se odpočívat out.Learning, aby se stal mnohem uvolněnější je skvělý život Enhancer. Lidé, kteří jsou více uvolněné mají méně problémů s jejich vzpomínkami a je pravděpodobnější, že se nerovnosti na cestě života v stride.The meditaci získal popularitu tohoto důvodu. Možná budete chtít podívat do Tai Chi, která zahrnuje fyzickou relaxaci techniques.Whatever metodu rozhodnout, vem si relaxaci vážně. Výhody jsou prostě nemohli ignorovat. Pokud jste nikdy za relaxační důležité myslet na to takhle: pokud můžete věnovat něčemu, co má za následek dobrý pocit, jak můžete nezískali důvěru ve své schopnosti osobních 5?. Udělejte si seznam všeho, co jste kdy accomplished.Think malý. Úspěch je úspěch! Některé věci byste mohli dát na seznamu: prošel mého řidičskou zkoušku a dostal řidičák, vstřelil gól, když jsem hrál hokej, se podařilo ušetřit dost peněz, jít na výlet, a tak dále.Tyto je jen několik nápadů, které můžete použít k získat důvěru a posílit své sebevědomí. Pomocí těchto myšlenek jako základní bod a přidat tyto věci trvale v life.Keep na mysli, nejsou lidé rodí s dobrou sebeúctou, většina z nás musí na tom pracovat. Rozvíjí ze svého myšlení a věci, co každý den, aby se sami cítili dobře.
